40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

タイムテーブル

レッスンスケジュール

第5週、お正月・お盆等で臨時休講、臨時開催等がありますので、下記のカレンダーで詳しい日程・レッスンメニューをご覧ください。

グループレッスン(完全予約制、定員6名、一部女性限定)

【水曜日】

10:00~10:30リンパエクササイズ(女性限定)予約フォーム
10:40~11:10    〃
11:20~11:50    〃
13:00~14:30骨盤リンパ体操・ヨガ 予約フォーム ※第2週骨盤リンパ体操、第4週リンパヨガ

【金曜日】

13:00~14:30骨盤リンパ体操・ヨガ 予約フォーム ※第1・3週リンパヨガ、第2・4週骨盤リンパ体操

【第1・3土曜日】

13:00~14:30骨盤リンパ体操・ヨガ  予約フォーム   ※第1週骨盤リンパ体操、第3週リンパヨガ
15:00~15:30リンパステップEX(踏み台昇降運動) 予約フォーム

個人セッション(女性限定)

個人セッションはご希望日をお知らせください。ご都合の良い日とこちらのスケジュールと照らし合わせて決定します。
予約フォーム

メディカルアロマオイルでジェル・化粧水自作会

【第1・3土曜日】

11:30~12:3015:45~17:00参加方法 事前にご連絡ください。申込フォームからどうぞ時間外は事前にご相談を

※正月・お盆は変則的になります
※下記カレンダーをご覧ください
この時間の間にきてくださって、お好きなレシピを自作してください(作り方はご案内します)。
また、上記の時間のご都合がつかない方は、ご連絡くだされば、スタジオに在室するようにします。
(個人セッションボディワークレッスンにご参加のついでに自作も可能です)

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