40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

ボディポテンシャル

ボディポテンシャル

姿勢改善 猫背予防解消 腰痛肩こり予防解消 更年期 四十肩五十肩改善解消予防 膝痛改善 股関節痛改善 競技力アップ スキルアップ 健康管理法 健康作り 生活習慣病予防改善 自律神経調整

身体機能向上トレーニング・訓練法。
人間が持っている可能性を引き出すことにより、無駄のない効率の良い動きへと改善を図ります。

実際には、骨格を意識しながら体をゆっくり動かして行きますが、動きの改善が痛みの解消・緩和・予防に繋がります。
自然治癒力を高め、機能改善を図っていくのがボディポテンシャルメソッドの特徴です。

  • こんな方におすすめ
    • 疲れをとりたい
    • 肩こり腰痛などの痛みや、怪我を繰り返したくない
    • 病院・治療院通いを減らしたい
    • カラダを柔らかくしたい
    • 体力に自信がない。体力をつけたい。
    • きつい運動が嫌いなので、ソフトで続けられる簡単なエクササイズを知りたい
    • 程よく女性らしい筋肉をつけたい
    • 長年困っているカラダの不調をどうにかしたい(冷え・むくみ・肩コリ・腰痛)
    • 体の歪みを整えたい
  • こんな効果があります
    • 体力キープ・増進
      午後・夕方になっても元気に動けるようになります
    • メンタルケア
      朝、すっきりと目覚め、活動的に。気持ちも前向きになります
    • ストレスケア
      体が整うことで、気持ちの切り替えもスムーズになり、ストレスを減らせます。
    • 自然治癒力アップ
      骨を意識した体操で、体の奥から老廃物を排泄し、自然治癒力がアップ。病気に罹りにくくなります。
    • 根本解決ができます
      一般的なエクササイズ・トレーニングでは難しい、弱点発見やカラダの使い方の癖を修正し、本来の正しい姿勢・動き方になれます。
    • 腰痛や肩凝り等
      その場でも解消しますが、次第に「繰り返さない」ようになります。
    • 姿勢・歪み・動き癖(反り腰、猫背、O脚X脚等)
      自分では気づくことのできない癖が自然に解消します。
      柔軟性が増し、疲れにくくなり、若々しくなります
    • 適度な筋肉
      インナーマッスルをしっかり整えるので、一番大切な「体を支える」筋肉・筋力が付きます。
      ムキムキではない、しなやかな筋肉のついたカラダに変わります。
    • スポーツ・ダンス等の技術の向上
      正しいカラダの使い方をマスター出来るので、効率よく成績アップに結び付きます。
      柔軟性の向上、疲れないカラダの使い方が出来るようになります
    • 心身の疲労回復
      動きを通して「気づき」、自分と向き合うことで、リラックスできます。
      また、カラダが程よくゆるむので呼吸が整い、自律神経調整や心も落着きます。
  • カラダへの効果一覧

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional