疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

ポテンシャルリンパケア体操講座

カラダの仕組みを知って、仕事に、健康作りに、活かしませんか? 【ポテンシャルリンパケア体操講座

ストレッチ 福岡市/南区/高宮/姿勢改善/肩こり解消/ぎっくり腰/腰痛/予防解消/正しい歩き方/骨盤体操/ヨガ/セルフリンパケア/メディカルアロマ/インストラクター養成スクール教室

健康作りに

活かしてみませんか?


ポテンシャルリンパケア体操講座

~セルフメンテナンス力が格段に伸びる~

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こんにちは。
日本ボディポテンシャル協会理事・養成講座講師
リンパネオティック協会専任講師・養成講師
の武内美紀です。


トレーニング・運動…
「ハードで、激しいほどいい」
「辛いほど効果が出る。カラダは変わる」
「痛み無くして得るものなし」

こんなふうに思って、日々、頑張ってらっしゃる方は多いですね。

けれど
「運動の翌日は、カラダが痛くて朝、すっきりと起きられない」
「頑張っている割には、効果を感じない。努力が報われてる気がしない」
「いつまで、このきついのをしなければいけないの? ずっと?」

なんとなく疑問を抱えて、トレーニング・運動を続けてらっしゃる方も
少なくないのです。

実は、「効果がある」「良い」と思われてきた

「ハードなトレーニング」
「きつい長時間の運動」
「疲労がいつまでも残るようなきつい練習」

かえってカラダを損なう、痛めてしまう、大きな原因だということを
ご存知でしたか?

ただただ、「がむしゃらに動けばいい」と
カラダの使い方を無視した運動・トレーニングを長年続けた結果

体が壊れてしまった
好きなスポーツあきらめなくてはならなくなった

最悪のケース、命を落としてしまうケースも出てきています。

しかも、ハードすぎる運動は免疫力を上げるどころか下げてしまう
マイナス効果があることも分かってきました。

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私が今までサポートさせていただいた
一般のクライアントさん、フィットネスインストラクターさんも
同じようなおつらい経験をお持ちの方も少なくはないのです。

「頑張れば変わるから、とジムのトレーナーさんの言うがままにやってましたが
あまりにも痛みが減らないので病院に行ったら筋を痛めてました」
「ハードなヨガを教えていたら、ぎっくり腰に…。指導者なのに情けなくて…。
しかも、最近はよく風邪をひくようになりました」

一般の方だけでなく、指導する側もカラダを痛める現実。

なぜ?


その方々を拝見して分かったことは

「カラダの使い方の仕組み」を全く無視して、がむしゃらに運動していた

コレでした。

あなたが今、何かしらの運動を、トレーニングをなさっていたとしたら

「その運動は、トレーニングは、カラダの使い方の仕組み」に
きちんと添ったものになっていますか?



カラダの使い方に反した運動・トレーニングは
カラダに良いどころか、害をなすものになってしまいます。
そうならないためにも
運動トレーニング効果をきっちり得られて
しかも十分な安全性の上で行なえる
トレーニング知識を学び

健康作りを出来るように
カラダを動かしていきましょう。

そうすることで
奥深いツボにはまった自己管理が出来
治療院・病院通いを必要最低限に抑え
5年後、10年後も元気に過ごせるようになります。



今回の「ポテンシャルリンパケア体操講座」では
「カラダを壊さず怪我を予防し、免疫力も高める」のに必要な理論・実技・指導法を
マスターすることが出来ます。

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私はボディメンテアドバイザーとして
こういったカラダの使い方の講座を
10年続けてきました。

これまでの私自身の実績として

  • 「怪我からの復活」。カラダを壊して、転職を考えてた。動き方を改善して、好きな仕事を諦めずにすんだ
  • 「知識の幅が広がった」。スキルを必要とするお仕事も任せてもらえるようになった
  • 運動実技以外の、座って行なえるスキルを学べたので、運動以外での健康管理を行なえるようになった

などがあります。

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ご参加くださった方のご感想

  • 「どうしたら出来るようになるか?」がすぐ分かるようになりました。
    以前は、つい、「やればできる」とか「頑張れ」とか、意味のない・根拠のない精神論的指導に偏りがちでしたが、今では、効果的なケアができるようになりました。
  • 運動・リンパ・筋肉・関節・免疫…ばらばらになってたのが、人体の仕組み、カラダの使い方の仕組みとして、すべてのパズルがカチッとはまりました。健康作りに奥行き・幅が出ました。
  • 痛みのない身体作りが分かった
  • 今までのやり方では「効果」が出なかった理由も納得できました。

ご感想、ありがとうございます!!

講座を受講されたことで
これからやったほうがいいこと
変えた方が効果があがること
に気づいていただけるのは、とても嬉しく感じます。

それまでの固定概念にとらわれてしまって、なかなか自分で気づきにくいことは
たくさんありますからね。

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こういった講座に、初めて参加するときって、とても緊張されると思います。

・ついて行けるのだろうか?
・私なんか行って、場違いじゃないかしら?
・まだ、私には早いのでないだろうか…
etc

こんなふうに感じてませんか。

でも、初心者の方・年配の方でも大丈夫。

「とても分かりやすかった」
「年齢なんか妨げにはならず、中高年でもマスターできた」
「どこから取り組んでいけばよいのか、理解できました」

という言葉をいただくことが多々あります。



健康で元気に動けること。
お金では買えない、かけがえのないものですよね。
体を損なわない正しいカラダの使い方を学んで
いつまでも元気に、自分らしく過ごしていきましょう。

講座日程・概要

開催要項

  • 日程
    ご相談に応じます。
  1. リンパ理論、マッサージ実技(リンパネオテクターの内容)
  2. ボディポテンシャル入門講座
  3. 体操実技
  4. 体操実技
  5. 体操実技
  6. 体操実技 認定試験
    計6日間 1日7時間
  • 受講条件 特に無し
  • 会場 MBCスクール(福岡市南区高宮3-10-1-303、西鉄高宮駅徒歩4分、アクセス)

概要

日本ボディポテンシャル協会所管】
ポテンシャルリンパケア体操は、BLMメソッドを採用しています。
BLMメソッドとは、骨・リンパ・筋肉に意識を向けながら体を動かし、不調の緩和や健康増進に役立てる体操です。ポテンシャルトレーニング、ポテンシャルストレッチやトレーニング、リンパケアを組み合わせた体操。痛みのない範囲で体を動かし、身体の機能改善をはかる体操の指導法学びます。
従来の「動かす」だけでなく、「免疫」「自律神経」と疾患・疾病との関係も学び、多面的な健康作りのエクササイズプラグラムを提供できるようにもなります。
運動が苦手な人から、ばりばりに動く人まで、対象を選ばず指導できるようになります。

  • B(bone)骨格
    骨格に意識を向けて体を動かすことが、骨格調整や筋肉を動きの可動域を広げる。筋肉の動きはリンパ循環要因になる
  • L(lymph)リンパ
    呼吸による促進、骨格筋の動きによる循環促進(ボディ ポテンシャルトレーニング=ゆっくりとした動き)、外部からの刺激による循環促進(セルフマッサージ)
  • M(muscle)筋肉
    • スロートレーニング
      ゆっくり行なうトレーニング。身体を長い時間支えることになるので、普段では使われない筋繊維まで鍛えられる。姿勢を正確にキープしやすく、筋トレなどの効果を確実に出せる
    • ストレッチ
      筋肉を良好な状態にする目的で、適切に引っ張って伸ばすこと。このメソッドでは、静的・動的ストレッチを組み合わせることで質の良い筋肉に改善していく

内容

日本ボディポテンシャル協会概要
●ボディ ポテンシャル基礎理論・実技
●リンパ理論・セルフケア実技
●指導演習
●筆記試験及び実技試験

  • 準備物 
    筆記用具、運動できる服装(体が冷えないように注意)、大きめのバスタオル、ボディ ポテンシャルの本、靴は不要

お問合せ・お申込フォーム

「参加、どうしよう」と迷ってらっしゃるなら、ぜひ、お越しくださいね。
コースを卒業するころは、痛み知らず・疲れ知らずのカラダになりますよ。

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