40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

ヨガ公認指導士

yoga

ヨガ公認指導士

概要

ゆっくりとした小さな動きを繰り返していくと、いつの間にか自然にヨガのポーズになってしまうので、柔軟性に自信のない生徒さんにもとても人気のあるプログラム。
インストラクター・生徒さんともにカラダに負担をかけずにアーサナ(ポーズ)をとったり
カラダの機能回復改善をはかることができるヨーガプログラムです。

  1. ボディポテンシャルで骨格を意識しながらカラダの動きを整えます
  2. 自分で呼吸をコントロールするブリージングエクササイズをします
  3. アーサナをとり心身に意識を向けます

この3部構成がポテンシャルヨガの特徴。だれでも取り組める安全性の高いレッスンを提供できるインストラクターの養成です。
また、ボディポテンシャルメソッドとブリージングエクササイズを同時に学ぶことで、ダイナミックストレッチのレッスンも出来るようになります。

フィットネスクラブや地域サークルでヨガの指導を目指す方
これから初めてヨガの指導に挑戦する方
現在ヨガの指導をしているが疑問を持っている方
身体機能を学び、正しい体の使い方を学びたい方
カラダに不調のある方
指導の幅を広げたい方
高齢者や低体力者にも的確な指導が出来るスキルを身につけたい方
他の方よりも一歩抜き出た指導スキルを学びたい方
応用力のある指導者を目指す方
などにおススメです。

  • 内容
    • ヨガの理論と実技
    • ヨガ指導の実習
    • 筆記試験及び実技試験
    • 準備物
      筆記用具、運動できる服装(体が冷えないように注意)、大きめのタオル、書籍「ボディポテンシャル」、靴は不要
    • 募集定員
      6人

※臨時開催、マンツーマン指導も可能です。お気軽にご相談ください
※最終日には実技・筆記試験を行ないます

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