40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

Medical aroma de yoga pelvis gymnastics

メディカルアロマボディメンテ 骨盤体操講座(初心者向け)第3日曜

メディカル アロマテラピー

肩こり、腰痛、全身の疲労感、体のだるさ、むくみ、冷え、無気力、イライラ、熱っぽい、立ちくらみ、めまい、ふらつき、食欲不振、下痢、便秘、寝つきが悪い、生理不順

日ごろの疲れがたまっていませんか?


アロマジェルと、アロマの効果を高める優しい骨盤体操でボディケア・メンテ。
日ごろのお疲れを解消し、リフレッシュ。軽~いボディ、取り戻しましょう。

忙しさで、「自分」を後回しにしてませんか?「自分のためだけの時間」、じっくり味わってくださいね。

レッスンの流れ

  1. セルフリンパケア
    アロマジェルを塗りセルフリンパケアをして全身をゆるめます。
    メディカルアロマジェルの「筋肉痛解消ジェル」or「むくみ冷え解消ジェル」をご用意しています。
    ジェル1回塗布分無料でOK。どちらかをお選びくださいね。
  2. 骨盤体操(すべて初心者向け)
    「頑張らない」「無理に伸ばさない」骨盤体操で、関節や筋肉をほぐし、正しく美しく姿勢を保てるように調整。
    血行・リンパの流れを促し、元気に動けるボディに優しく戻していきます


こんな方にお勧め

  • 疲れやすい
  • リフレッシュしたい
  • 体が固い
  • 運動が苦手
  • セルフリンパケアを体験してみたい
  • メディカルアロマボディケアを体験してみたい

    骨盤体操



これまでの受講者の方から

  • 疲れにくくなった
  • イライラが減ってココロが落ち着いた
  • 冷えむくみが減って、体がほっこりぽかぽかに
  • ほぐれた~、気持ち良かった~

というご感想をいただいています。


骨盤体操と聞くと

  • 体が固いから出来るだろうか?
  • ついて行けるだろうか?
  • 場違いじゃないだろうか?
  • キツイ思いをするのではないだろうか?
    って感じてらっしゃいませんか?

「このゆるい感じなら、体の固い私でも大丈夫でした」
「頑張らないで出来る範囲で~と、常に声かけしてくださったので、安心して受けられました」
「歪みも取れて気持ちイイ!」
「レッスン後の体の心地よさ・スッキリ感は抜群です」
こういったお声をたくさんいただいています(^^)。


初心者向けの優しい骨盤体操で、疲れを取り除いておきましょう。

開催要項・お申込

2月テーマ 腰痛解消の正しい立ち方

2/19(日)13:00~14:30

3月テーマ 疲れない歩き方

3/19(日)13:00~14:30

  • 受講料 各2,500円 円(税込、当日払い)
  • 会場 MBCスクール(アクセス)
  • ご用意いただく物 動きやすい服装、フェイスタオル1枚、飲み物(水分補給)
    ※シューズは不要です
  • 定員 各5名(先着順) ※女性限定

リンク(赤)★お申込はコチラのフォームからどうぞ★

※レギュラーレッスンはこちらのページをご覧ください。

MBCスクール主宰 アロマボディメンテナンストレーナー&ポテンシャルヨガ養成講師 武内美紀

日本ボディポテンシャル協会FBページより
【メディカルアロマ・ボディメンテナンス講座】
どんどん広がっています。この講座は日本メディカルアロマテラピー協会と日本ボディポテンシャル協会のコラボ企画です。
香のアロマではなく、お薬の代わりとして使えるアロマの使い方をするのがメディカルアロマなんです。
どんなコラボなのかと言うと・・

例えば肩こり
厚生生労働の生活基礎調査によると、気になる症状ランキング女性の1位は肩こりです。
皆さんは肩こりをどう解消してますか?
マッサージ? サロンパス? サプリメント? お薬? そのまま放置?
まずここでメディカルアロマが登場します。
精油の香ではなく成分を使います。筋肉弛緩・鎮痛・鎮静・鬱血・鬱滞などの作用を持つ成分を体内に取り入れます。湿布やバンテリンと同じようなものが、メディカルアロマで作れるということです。医薬品よりも体に優しい!
そして肩に塗布。
一時的に症状は和らぎますが、根本的な肩こりの改善には繋がりません。

ここでボディメンテナンス登場!
ちょっとした動きで肩甲骨が動くようにアプローチします。
肩甲骨って言われても一般の方はわからないですよね?
どう動いたら肩甲骨が動くようになるのかを誰もがわかる方法でお伝えし、根本的な肩こり改善に繋げていきます。

メディカルアロマ・ボディメンテナンス
作る・塗る。動く

とってもシンプルで、誰にでもできる内容!

運動指導している方にメディカルアロマが使いこなせるように、
アロマを教えている方にも運動のアドバイスができるように、という思いで考案されたのがメディカルアロマボディメンテナンス講座です。

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