40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

Medical aroma de yoga pelvis gymnastics

メディカルアロマ 骨盤体操講座(初心者向け)第3日曜

メディカル アロマテラピー

肩こり、腰痛、全身の疲労感、体のだるさ、むくみ、冷え、無気力、イライラ、熱っぽい、立ちくらみ、めまい、ふらつき、食欲不振、下痢、便秘、寝つきが悪い、生理不順

日ごろの疲れがたまっていませんか?

慢性的な体と心の不調。
悩んでる方、多いですよね?

湿布剤張ったり
整体に行ったり

「その時は良いけれど、2~3日後には元に戻ってしまうことが多くて…」
と仰る方は、すごく多いのです。



実は
慢性的な肩こりや腰痛など、心身の不調を根本から解消するには
3つのやり方を組み合わせることでしか出来ないのをご存知ですか?


それは

1.固まってしまった筋肉をやさしくほぐすこと(これは湿布剤や整体、メディカルアロマジェルでも可能)
2.ほぐした筋肉を柔らかく動かせるようにすること(体操)
3.肩こりの「元凶」になっている、自分の癖を知ること(動きの癖は思考の癖とも関係あり)


そう。
この3つをちゃんと実行出来ていると
慢性的不調が自然に解消していきます。

ほとんどの方は
「1」の段階でストップ。
良くて「2」まで。
なかなか「3」まで出来てる方はいらっしゃらない。



この講座は
この3つのステップを1つの体操で解消出来るやさしいトレーニング。

身体機能訓練法ボディポテンシャルメソッドの
「頑張らない」「無理しない」やり方で
時間が無い人・運動が苦手・体力が無い人でもOKなシンプルエクササイズなのです。

講座でご紹介する体操は
どれも、やった方全員が心地よくて大好きになるエクササイズ。

慢性的な心身の不調の解消法はすごくシンプル。
けれどほとんどの方が、シンプル過ぎて知らないのです。

ぜひ、この機会に体験して
毎日のケアにお役立てくださいね。


翌朝の目覚めもスッキリ。
自然に疲れにくい体になり
10年後も、活き活き過ごせるようになりますよ

講座の流れ

いきなり体操するのではなく…
レッスン前にメディカルアロマジェルを使ってやさしくケア。
メディカルアロマジェルの「むくみ冷え解消ジェル(血行リンパ促進)」or「筋肉痛解消ジェル」をご用意しています。
ジェル1回塗布分無料でOK。どちらかをお選びくださいね。

その後、軽い体操をします。
「痛み・違和感を排除した優しい体操」ですので、安心してご参加ください。

また、講座で使ったメディカルアロマジェル。
ご自宅でも使いたい方は講座後に、材料・容器代でお持ち帰り用に作成出来ます。
お見逃しなく。
メディカルアロマジェルはこのほかに「セルライト脂肪溶解ジェル」など美容健康にお役立ちのアイテムをそろえています。
詳しくはスタジオでご覧くださいね。


こんな方にお勧め

  • 慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方
  • 疲れやすい方
  • すっきりリフレッシュしたい
  • 体が固い
  • 運動が苦手
  • 体を酷使している方
  • メディカルアロマボディケアを体験してみたい

    骨盤体操


これまでの受講者の方のご感想

  • 体操始めて、気づいたらマッサージ通いをやめてました。
  • 小さなゆるい動きで解消出来た。運動が苦手でも大丈夫でした
  • 疲れにくくなった
  • イライラが減ってココロが落ち着いた
  • 冷えむくみが減って、体がほっこりぽかぽかに
  • ほぐれた~、気持ち良かった~
  • アロマジェルのおかげで、いつもより痛みもなく、すごくほぐれた
  • 朝、すっきり起きられるようになった

というご感想をいただいています。

誰でもOK。体が固くても大丈夫。

体操と聞くと

  • 体が固いから出来るだろうか?
  • ついて行けるだろうか?
  • 場違いじゃないだろうか?
  • キツイ思いをするのではないだろうか?
    って感じてらっしゃいませんか?

「このゆるい感じなら、体の固い私でも大丈夫でした」
「頑張らないで出来る範囲で~と、常に声かけしてくださったので、安心して受けられました」
「歪みも取れて気持ちイイ!」
「レッスン後の体の心地よさ・スッキリ感は抜群です」
「運動音痴の私でも大丈夫でした(^^)」
こういったお声をたくさんいただいています(^^)。

開催要項・お申込

  • お布団の中で3分でOK。毎日出来る頑張らない肩こり解消体操
    4/16(日)13:00~14:30
  • 腰痛坐骨神経痛解消 便秘もすっきり
    5/21(日)13:00~14:30
  • 手足ぽかぽか冷え解消 便秘もすっきり
    6/18(日)13:00~14:30  
  • 四十肩改善 気持ちも明るく♪
    7/17(月・祝)13:00~14:30 ※連休で開催日変更  

===

  • 受講料 各2,500円 円(税込、当日払い)
  • 会場 MBCスクール(アクセス)
  • ご用意いただく物 動きやすい服装、フェイスタオル1枚、飲み物(水分補給)
    ※シューズは不要です
  • 定員 各5名(先着順) ※女性限定

リンク(赤)★お申込はコチラのフォームからどうぞ★

痛みのない毎日ってストレスフリーですよ(^^)

■■■よくお読み下さい申込のキャンセルについて■■■
キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加:参加費の100%
・当日:参加費の100%
・それ以前のキャンセル:無料



MBCスクール主宰 アロマボディメンテナンストレーナー&ポテンシャルヨガ養成講師 武内美紀

日本ボディポテンシャル協会FBページより
【メディカルアロマ・ボディメンテナンス講座】
どんどん広がっています。この講座は日本メディカルアロマテラピー協会と日本ボディポテンシャル協会のコラボ企画です。
香のアロマではなく、お薬の代わりとして使えるアロマの使い方をするのがメディカルアロマなんです。
どんなコラボなのかと言うと・・

例えば肩こり
厚生生労働の生活基礎調査によると、気になる症状ランキング女性の1位は肩こりです。
皆さんは肩こりをどう解消してますか?
マッサージ? サロンパス? サプリメント? お薬? そのまま放置?
まずここでメディカルアロマが登場します。
精油の香ではなく成分を使います。筋肉弛緩・鎮痛・鎮静・鬱血・鬱滞などの作用を持つ成分を体内に取り入れます。湿布やバンテリンと同じようなものが、メディカルアロマで作れるということです。医薬品よりも体に優しい!
そして肩に塗布。
一時的に症状は和らぎますが、根本的な肩こりの改善には繋がりません。

ここでボディメンテナンス登場!
ちょっとした動きで肩甲骨が動くようにアプローチします。
肩甲骨って言われても一般の方はわからないですよね?
どう動いたら肩甲骨が動くようになるのかを誰もがわかる方法でお伝えし、根本的な肩こり改善に繋げていきます。

メディカルアロマ・ボディメンテナンス
作る・塗る。動く

とってもシンプルで、誰にでもできる内容!

運動指導している方にメディカルアロマが使いこなせるように、
アロマを教えている方にも運動のアドバイスができるように、という思いで考案されたのがメディカルアロマボディメンテナンス講座です。

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