40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

Medical aroma de yoga pelvis gymnastics

体が固い人のために・腰痛肩こり解消の骨盤体操講座(初心者向け)第3日曜

肩こり腰痛解消 四十肩五十肩解消 更年期ケア 生理痛ケア むくみ冷え解消 簡単なストレッチ

肩こり、腰痛、全身の疲労感、体のだるさ、むくみ、冷え、無気力、イライラ、熱っぽい、立ちくらみ、めまい、ふらつき、食欲不振、下痢、便秘、寝つきが悪い、生理不順

日ごろの疲れがたまっていませんか?

慢性的な体と心の不調。
悩んでる方、多いですよね?

湿布剤張ったり
整体に行ったり

「その時は良いけれど、2~3日後には元に戻ってしまうことが多くて…」
と仰る方は、すごく多いのです。

また…
・体にいいからと言われてサプリを摂ってる
・毎日体操しているのにちっとも改善してる気がしない
・何をどうしていいのか分からない
・自分にあった体操を知りたい
・きつい運動は尻込みしてしまう。自分にあったやり方ってないの?

なんて思っていませんか?

効果が出ないと
また、いろいろな健康情報に振り回されてしまって
疲れてしまったり…


「体の不調は仕方ない」と諦めてしまう…。


過去そんな方をたくさん拝見してきました。

すごくもったいないと思うのです。


基本的な体の使い方を知っていれば、誰でもある程度セルフケアができてしまうからです。


「専門家でもないのに。素人の私が分かるわけない」

でもね、大丈夫なんですよ。

そんなふうに感じてるあなたにぴったりのエクササイズがこの講座。

「誰でも簡単にできて、頑張らない体操」で「あなたの体がつらくなる理由」を見つけ
根本から改善していきます。

ひとりでぐるぐる悩んでいないで
ぜひ、体のチェックや体のお困りのことをご相談くださいね。

===

翌朝の目覚めもスッキリ。
自然に疲れにくい体になり
10年後も、活き活き過ごせるようになりますよ


講座の流れ

いきなり体操するのではなく…
レッスン前にメディカルアロマジェルを使ってやさしくケア。
メディカルアロマジェルの「むくみ冷え解消ジェル(血行リンパ促進)」or「筋肉痛解消ジェル」をご用意しています。
ジェル1回塗布分無料でOK。どちらかをお選びくださいね。

その後、軽い体操をします。
「痛み・違和感を排除した優しい体操」ですので、安心してご参加ください。

また、講座で使ったメディカルアロマジェル。
ご自宅でも使いたい方は講座後に、材料・容器代でお持ち帰り用に作成出来ます。
お見逃しなく。
メディカルアロマジェルはこのほかに「セルライト脂肪溶解ジェル」など美容健康にお役立ちのアイテムをそろえています。
詳しくはスタジオでご覧くださいね。


こんな方にお勧め

  • 慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの方
  • 疲れやすい方
  • すっきりリフレッシュしたい
  • 体が固い
  • 運動が苦手
  • 体を酷使している方
  • メディカルアロマボディケアを体験してみたい
  • 自分に合った体操を知りたい

    骨盤体操


これまでの受講者の方のご感想

  • 体操始めて、気づいたらマッサージ通いをやめてました。
  • 小さなゆるい動きで解消できた。運動が苦手でも大丈夫でした
  • 疲れにくくなった
  • イライラが減ってココロが落ち着いた
  • 冷えむくみが減って、体がほっこりぽかぽかに
  • ほぐれた~、気持ち良かった~
  • アロマジェルのおかげで、いつもより痛みもなく、すごくほぐれた
  • 朝、すっきり起きられるようになった
  • すごくカラダが固い私でもやれて嬉しかった
  • 家族から「お母さん、最近、若々しくなった」と言われました

というご感想をいただいています。

だれでもOK。体が固くても大丈夫。

体操と聞くと

  • 体が固いから出来るだろうか?
  • ついて行けるだろうか?
  • 場違いじゃないだろうか?
  • キツイ思いをするのではないだろうか?
    って感じてらっしゃいませんか?

「このゆるい感じなら、体の固い私でも大丈夫でした」
「頑張らないでできる範囲で~と、常に声かけしてくださったので、安心して受けられました」
「歪みも取れて気持ちイイ!」
「レッスン後の体の心地よさ・スッキリ感は抜群です」
「運動音痴の私でも大丈夫でした(^^)」
「運動きらいでしたが、初めて運動が気持ちいいと思えました」
こういったお声をたくさんいただいています(^^)。

体が固い人のための メディカルアロマ 骨盤体操

  • 肩こり・ 腱しょう炎予防解消
    3/18(日)13:00~14:30
  • 腰痛解消ストレスケア
    4/15(日)13:00~14:30
  • 猫背巻き方解消ストレスケア
    5/20(日)13:00~14:30
    ===
  • 受講料 各2,500円 円(税込、当日払い) ※下記のキャンセルポリシーもお読みください
  • 会場 MBCスクール(アクセス)
  • ご用意いただく物 動きやすい服装、フェイスタオル1枚、飲み物(水分補給)
    ※シューズは不要です
  • 定員 各5名(先着順) ※女性限定

リンク(赤)★お申込はコチラのフォームからどうぞ★

痛みのない毎日ってストレスフリーですよ(^^)

■■■よくお読み下さい申込のキャンセルについて■■■
キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加:参加費の100%
・当日:参加費の100%
・それ以前のキャンセル:無料



MBCスクール主宰 アロマボディメンテナンストレーナー&ポテンシャルヨガ養成講師 武内美紀

日本ボディポテンシャル協会FBページより
【メディカルアロマ・ボディメンテナンス講座】
どんどん広がっています。この講座は日本メディカルアロマテラピー協会と日本ボディポテンシャル協会のコラボ企画です。
香のアロマではなく、お薬の代わりとして使えるアロマの使い方をするのがメディカルアロマなんです。
どんなコラボなのかと言うと・・

例えば肩こり
厚生生労働の生活基礎調査によると、気になる症状ランキング女性の1位は肩こりです。
皆さんは肩こりをどう解消してますか?
マッサージ? サロンパス? サプリメント? お薬? そのまま放置?
まずここでメディカルアロマが登場します。
精油の香ではなく成分を使います。筋肉弛緩・鎮痛・鎮静・鬱血・鬱滞などの作用を持つ成分を体内に取り入れます。湿布やバンテリンと同じようなものが、メディカルアロマで作れるということです。医薬品よりも体に優しい!
そして肩に塗布。
一時的に症状は和らぎますが、根本的な肩こりの改善には繋がりません。

ここでボディメンテナンス登場!
ちょっとした動きで肩甲骨が動くようにアプローチします。
肩甲骨って言われても一般の方はわからないですよね?
どう動いたら肩甲骨が動くようになるのかを誰もがわかる方法でお伝えし、根本的な肩こり改善に繋げていきます。

メディカルアロマ・ボディメンテナンス
作る・塗る。動く

とってもシンプルで、誰にでもできる内容!

運動指導している方にメディカルアロマが使いこなせるように、
アロマを教えている方にも運動のアドバイスができるように、という思いで考案されたのがメディカルアロマボディメンテナンス講座です。

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