心地よくカラダコンディショニング＠福岡
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2007.10.21
聴く
前回、前々回のエントリーと関連した内容です。「やりたいこと」「今、出来ること」これを明確に意識する際、自分自身を振り返る、または向き合う作業が起こります。例えば「今日はエアロのレッスン…
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2007.10.20
今、自分が出来ることって何???
ポテンシャルトレーニング、ポテンシャルヨーガのレッスン中によく使う言葉のフレーズ「出来る範囲で動いてみましょう」奥の深い言葉です。秋運動の秋芸術の秋食欲の秋秋は女性にとってちょっぴり…
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2007.10.19
自分がやりたいこと…
ボディポテンシャルトレーニングのクラス、ポテンシャルヨーガのクラスを指導する機会が多いのですが、指導をする際に「気付き・導き」に重点を置いています。「教えると導きの違い」でも書いていますが、…
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2007.10.18
怪しいＴシャツ
ほとんどブログ更新できないままに10月も半分以上過ぎちゃいました。先日、写真の怪しいＴシャツをば購入いたしました。そう、骨格が描きこまれてるＴシャツです。上の写真は前の部分。当然、後ろにも…
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2007.09.30
腿上げ
ようやく秋らしくなってまいりました。今回の動きは腿上げ。股関節を曲げ、脚を上げる動作ですね。この場合、骨格はどんな動きをするでしょうか？股関節が曲がり、脚が上がっていく。。。と思います…
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2007.09.17
軸足への体重のかかり方
はぁぁ、いったい全体日本列島、気温はどーなってしまってるんでしょうか。。。本日はエアロ2本のお仕事の日エアロの動作でニーリフトという膝を上げる動きがあります。ま、腿上げですね。1つのレッス…
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2007.09.16
「教える」と「導く」の違い。
だあぁ、9月というのに、何故に日中33℃超えなんて先週は水曜日からお腹やられてましたです。異変に気付いたのは12日（水）の朝、エアロのレッスンしててぐあぁぁぁ、声が出ない。。。く、苦しい。お…
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2007.09.02
自分でまいた種は自分で刈り取りましょう
ようやっと9月でござんす。すこ～し涼しくなってまいりましたです。新学期、ぼちぼち始まってる学校もあるようですが、お子達、宿題のラストスパートかかってるんでしょうね。ネットニュース見てたら「…
