40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

逆立ち

逆立ち

逆立ちすると

その日の

コア(体幹)の安定度が分かります。

いつか、壁倒立卒業して、支えなしで逆立ちできるようになりたいな。

高校時代、体育で壁倒立で1分キープできないと

赤点

になってたな…。

当時はなんでそんなことさせるのか全然理解できなかったけど、
今だったら分かる。

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