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深呼吸って何秒くらい??

深呼吸って何秒くらい??

呼吸…誰でもしてるよね。

深呼吸って何秒くらいかな???

8秒とか、10秒とか、20秒とかいろいろ数字はあるよね。

うん、ひとつの目安だね。

秒数に気を取られてて、呼吸の心地よさ、忘れちゃってないかな?

人間にとっては深呼吸も大事だけれど、ぱっと吐きだすような短い呼吸も大事。

一瞬息を止めることも必要。

いろいろな呼吸のパターン、楽しみたいな<img width="16" height="16" alt="ラブラブ" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" complete="true">

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Pray for the Earth.Livin' on a Prayer.
No nukes one love.
I remember you.

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