40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

実行だよ~ん

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img alt="合格" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16">雑誌「壮快」(8月16日発行)にボディポテンシャルが紹介されてます~。ぜひお読みくださいね~。<img alt="合格" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16" height="16">

巷にいろいろな健康、ダイエット、運動情報があふれてて
いろいろな運動メニューを提供するレッスンや教室はいっぱいある。

同じ情報やレッスン受けられる環境にあるのに

なぜ、結果が人によって違うのか?

体に関しては、実行して結果が出るのにタイムラグがあるし
変化にどの程度の時間が必要か? は人によって違うけれど。。。

根本問題として

まず、

やってる?
実行してる?

ココが問題なのだ。。。。
(ザット イズ ザ クエスチョン。と言ってたハムなんとかさんっていたなぁ)

私のレッスンに参加してくださってる方。。。

変化する方、しない方、そりゃもうさまざまです。

変化する方は「実行」してるんですね。

・体の感覚に意識を向ける

これを実行するだけでも変わる人は変わる。

先日も、ももち体育館の「骨盤体操ヨガ教室」でもお話したんだけど。
股関節と足の動きと、捻挫などの怪我の因果関係をお話して
その上で、これは必要というトレーニングを紹介した。

動きの理論は簡単なので誰でも理解納得できてるんだけれど、
この後が大事。
トレーニングを実行するかどうか。

聞いて満足してるだけでは変わらない。

実行してね<img alt="ラブラブ" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16">
つーか、絶対、やれっ<img alt="音譜" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16">
/>

大丈夫、できるよ。<img alt="ドキドキ" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16">

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