40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

地球の中心に向かって

地球の中心に向かって

姿勢改善 美姿勢 骨盤体操 ヨガ

立っている時

カラダは真っ直ぐに立ってるのか

背骨は?

腕は?

足の裏はどこに体重かかってる?

地面は水平? 傾いてる? でこぼこ?

地球に対して自分って鉛直に立ってる?

地面に対して垂直に立ってる?

立ってる時のカラダの感覚も毎日違う

立ち方でも体調が分かりだすと、面白くなる


「痩せる正しい骨盤回し体操」でも、気づきにくい癖(歩く時に頭が揺れ過ぎる癖など)チェックします。
キレイな歩き方、姿勢が気になるならお越しくださいね

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痩せる骨盤回し体操40分・天神女子10人サークル

☆6/1(土)11:00~11:40(5月31日受付終了)、

腰、お腹周りの脂肪が自然に落ちていく、姿勢が美しくなる、冷えない体になる、リンパも流れる、便秘にもOK、小顔にもイイ! 手ぶらでお越しください。着替えも要りません。

  • 参加費 1回1000円(その都度払い、予約制)10人限定
  • 会場 レンタル コミュニティスペース「goen」、国体道路沿い(福新楼向かい辺り)
  • 申込 フォームからどうぞ 希望日をご記入ください。

楽々フィットネス骨盤リンパ体操&ヨガMBCスクール主宰・武内美紀

画像の説明記事ではいろいろと動きについて書いておりますが、WEB上での個別アドバイス等は控えさせていただいています。具体的なアドバイスをご希望の場合は、レッスンへのご参加をお願い致します。実際の動きを拝見しないことには、指導は成り立ちませんので、どうぞご理解いただきますようお願い申し上げます。

【美姿勢サポート講座】(画像の説明クリック)

  • 痩せる骨盤回し体操40分・天神女子10人サークル
  • ボディポテンシャルメソッドA級公認指導士集中養成コース申込〆7/18(木)
  • 姿勢・動作の悩み解消「ボディポテンシャル入門講座
  • 30分500円サークルレッスン(第1・3土曜、毎水曜開催)
  • 広島リンパ1日養成講座(資格取得)

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