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猿手と肩コリの意外なつながり

猿手と肩コリの意外なつながり

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夏空2014 肩コリ 猿手 リンパ 腕のむくみ

猿手。女性には割と多い気がします(ちゃんと統計取ったわけじゃないけれど)。
関節のつくりが男子に比べて緩いので
良くも悪くも形が変わりやすい…。

猿手、肩コリや手首の痛みに悩んでる方は多いですね。
けど、猿手も原因の一つとはお気付きじゃなくて…。

四つん這いになった時に手の付き方もそれとなくチェックしてます。
猿手
▲肘が内側にはいちゃってる

こうなる理由は人によって違いますので、そこをチェックするわけですが

猿手 肩コリ
▲肘の状態を修正してみました

肘の状態をちょ~っと改善するだけで、あっけなく肩周りの筋肉がほぐれる方は多い。
全員が「肘が原因だった!」と驚かれますが(笑)。

肩甲骨の動きがスムーズになっていきますので、腋のリンパも流れやすくなります。
(肩甲骨の動きが滞ってると猿手につながる率も上がります)

日常生活で注意したいのはバッグの持ち方。
特に肘にバッグをかける持ち方は
ちょっとしたことで捻じれにつながっちゃいます。
肘にかける時は手のひらを自分の方に向けるようにしておくといいかな♪


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