40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

雨の日の散歩とプレ断食

雨の日の散歩とプレ断食

紫陽花2015

梅雨らしい日です。
ず~っと事務作業だったので、気分転換に散歩。
豪雨じゃなければ、雨の日の散歩も割りと好きです。
豆乳甘酒1
途中、メープルマートさんで休憩。
豆乳甘酒をいただきました。
明後日が満月なので、少し、飲み物・スープ中心にしてます。
(事務作業日は必然的に運動量が落ちますしね)

雨と紫陽花、似合うなぁ~。

MBCスクール主宰・武内美紀

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【募集】7/15(水) 動きと思考の癖を知るボディワーク「歪み・こりを生みだすメンタル探る」

歪みやこりは無意識な動きから発生していきます。それは「物事の捉え方」とも密接な関係が。
動きを通して、体の癖・思考の癖を内観・発見していきます

  • 日時 7/15(水) 
    13:00~14:30「骨盤」(60分ボーディワーク、30分セルフリンパマッサージ)
  • 定員 6名
  • 受講料 2500円(当日払い)
    ※キャンセルポリシーは
    1週間前まで無料、開催4日前まで50パーセント、開催日3日前から100パーセント
  • 会場 MBCスクール(アクセス)
  • 申込 フォームからどうぞ
  • お持ちいただく物 動きやすい服装(長袖)、タオル、水 ※マットは不要

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