40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

セルライトの解消と予防の仕方

セルライトの解消と予防の仕方

セルライト

薄着の準備、出来てますか?

セルライトって
見た目も困りますが
健康管理の面からも
なるべく解消しておきたいもの。

セルライトが居座ることで

・リンパ液・血液の流れがよどむ(自然治癒力にも関係する) 
・余分な水・老廃物がよどむ(むくみ) 
・必要な栄養素も届かなくなる(肌荒れ)
・代謝も悪化し、減りにくくなる(体重増加や生活習慣病の遠因に) 

こんな困ったことが起きやすくなる(泣)。

少しでも早く、対策たてて解消・予防をしておきましょう。

出来てしまったセルライトには植物のパワーを

既に出来てしまったセルライト。
運動しても、「一番最後に燃焼」する傾向があるので
ホント、厄介なんです。

ここはサクッとアロマオイルの力を借りるとOK。

ラベンダーストエカスというアロマは
脂肪溶解にはとても向いてる精油。

日本メディカルアロマテラピー協会には
このアロマを使った「セルライト解消ジェルレシピ」が
ちゃんとあるんですよね。
(協会で臨床繰り返して作りだされたレシピ)

このレシピのジェルで、元のすべすべお肌に戻っていってる方は多数♪


セルライトの予防法 1.エクササイズで猫背改善

セルライト。特に二の腕。

ここに出来やすい方の特徴があるのですよね。

それは「猫背」。

猫背だと、腕をきちんと正しく動かせなくなり
二の腕の筋肉は、「運動不足」に陥ってしまいます。

動かさないと?

そう、脂肪が寄り付きやすくなるんですよねぇ。

だから、猫背は厳禁!

正しい体操で正しく姿勢を整えましょう。

アロマジェルでセルライト解消しても
二の腕が慢性的に運動不足だと
再び、脂肪がつきやすくなってしまいますから。

セルライトの予防法 2.セルフリンパケアして冷えない体にしておく

セルライトと「冷えむくみ」「リンパの流れが悪い」って
セットなんですよ。

毎日、こまめにセルフリンパケアしておくと
よどまない体をキープ出来るし
冷えない体にもなりますから

余計な脂肪が寄り付きにくくなります。

セルフリンパケアを歯磨きのように
毎日の習慣にしましょう。

===

今が薄着の季節前のお手入れラストチャンス。
肌を出して、慌てないようにしておきましょう。

うちのスタジオでも
メディカルアロマ、ボディワーク、セルフリンパケアで
セルライト解消・予防対策レッスンしてますので
ぜひ、ご活用くださいね。

MBCスクール主宰 武内美紀(プロフィール

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