40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

7月のご案内。夏バテ対策できてますか?

7月のご案内。夏バテ対策できてますか?

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冬よりも夏の方が体調管理は大変な印象があります。

寒い時は着込めばなんとかなりますが…
暑いのは(汗)。

やっかいなのはエアコン。
猛暑・酷暑だと、嫌でも室内外の気温差が広がります。

けど、昨今の気候でエアコン無しは違う意味で命の危険が…。

ここは自分にあった対応策を持っておいたほうがいいですね。

・冷たい飲み物を摂りすぎない。適度に。
・お風呂はなるべくお湯につかる
・首筋を冷やさない
・ミネラルバランスを考えた食事
・睡眠を普段以上にしっかりとる

特に私は、夏は味噌汁を朝晩摂るように意識してます。
熱すぎず、少し冷ました味噌汁だと、暑くても飲みやすいですよ。

7月のレッスン・講座のご案内です。

ボディワークレッスン

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リンク(赤) 個人セッション
リンク(赤) グループレッスン
リンク(赤) 体が固い人のためのメディカルアロマ骨盤体操 四十肩改善


メディカルアロマ

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リンク(赤) メディカルアロマミニ講座 むくみ冷え解消ジェル
リンク(赤) アロマ手作り会
美白ジェル、しみケア化粧水、食欲調整自律神経調整ジェル、安眠ジェル、肩こり解消ジェルなど多数のレシピあり


各種認定講座

学び1_400px

リンク(赤) 認定講座一覧
ボディポテンシャルメソッド、セルフリンパケア、メディカルアロマテラピーの入門講座から資格取得講座までご用意。
受講前のご相談にも乗りますので、お気軽にご連絡ください。

リンク(赤) ボデポテンシャル入門講座 運動指導者・ボディセラピストのための体の使い方基礎7/23(〆切7/13)

お客様の声

リンク(赤) ボディワーク(個人セッション、グループレッスン)
リンク(赤) メディカルアロマ使用感
リンク(赤) 指導者養成講座(ボディポテンシャル各種、セルフリンパケア)

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰

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