40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

朝のエクササイズ、これで汗流して体調管理♪

朝のエクササイズ、これで汗流して体調管理♪

画像の説明

今朝の空@福岡、靄ってますね。

昨夜は久しぶりにエアコンなしで寝ました。

自然な風、気持ちよく熟睡。

夜だけでもエアコンなしで過ごせると体が楽ですね。

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涼しい場所で

体動かして

汗をたっぷり流すと

すっきりします。

朝の掃除タイムは、丁度よいエクササイズタイム。

===

日中は今日も暑くなりそう~~~(><)。

熱中症、注意です~。

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰

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