40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

【募集】腰のだるさ・不調にお困りの方へ 体が固い人のためのアロマ骨盤体操講座10/15

【募集】腰のだるさ・不調にお困りの方へ 体が固い人のためのアロマ骨盤体操講座10/15

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秋になり、朝晩冷えだすと、腰痛になりやすい
朝、すっきり起きられない…そんなお悩み、ありませんか?

朝晩の冷えで血行が滞り、そのせいで腰の不調がおきてしまう。。
そんな方のために簡単にできる骨盤体操講座を開催します。

●体が固くてもOK
●頑張らなくてOK
●寝転がったままでできる

体にやさしく自然治癒力がアップするボディポテンシャルメソッドの骨盤体操を
ご紹介しますね。

===

腰痛解消体操…というと
「難しいのでは?」
「ハードな腹筋体操をしないといけない」
「体が固いから仕方ない」

そして

「腰痛は仕方ない」と諦めてしまう…。

過去そんな方をたくさん拝見してきました。
すごくもったいないと思うのです。

基本的なことを知っていれば、誰でもある程度セルフケアができてしまうからです。

「専門家でもないのに。素人の私が分かるわけない」

でもね、大丈夫なんですよ。

今回の講座は

「誰でも簡単にできて、頑張らない体操」で「あなたの腰が痛くなる理由」を見つけ
根本から改善していきます。

ひとりでぐるぐる悩んでいないで
ぜひ、体のチェックや体のお困りのことをご相談くださいね。

画像の説明

講座の流れ

いきなり体操するのではなく…
動く前にメディカルアロマ「肩こり解消ジェル」を使って体をほぐし
筋肉を動きやすくしておきます。

その後、軽い骨盤体操をします。
「痛み・違和感を排除した優しい体操」ですので、安心してご参加ください。



講座で使うメディカルアロマジェルは、お持ち帰り用に作成できます。
仕事の合間やご自宅で、「今、肩こりをどうにかしたい」時に塗るだけで楽になりますヨ。

メディカルアロマジェルはこのほかに「セルライト脂肪溶解ジェル」「デトックスリンパダイエットジェル」など美容健康にお役立ちのアイテムをそろえています。
詳しくはスタジオでご覧くださいね。


こんな方にお勧め

●冷えやむくみをすっきり解消したい
肩こりや腰痛などをどうにかしたい
●疲れを取りたい
●リフレッシュしたい
●体が固いので、無理せずやわらかくしたい
●運動が苦手だけれど、簡単な体操はやってみたい
●メディカルアロマボディケアを体験してみたい
●体の歪みを改善したい


骨盤体操


これまでの受講者の方のご感想

肩こりからの頭痛。自然に消えてました。びっくり! そして嬉しい!
●体操始めて、気づいたらマッサージ通いをやめてました。
●目の疲れが減った
●疲れにくくなった
●イライラしなくなりました
●ほぐれた~、気持ち良かった~
●アロマジェルのおかげで、いつもより痛みもなく、すごくほぐれた
●朝、すっきり起きられるようになった
●冷えむくみが減って、体がほっこりぽかぽかに。肩が軽くなりました。
●表情が明るくなったと友人に言われました
●眉間にしわ寄せなくなりました

というご感想をいただいています。


だれでもOK。体が固くても大丈夫。

体操と聞くと

●体が固いから出来るだろうか?
●ついて行けるだろうか?
●場違いじゃないだろうか?
●キツイ思いをするのではないだろうか?

って感じてらっしゃいませんか?

「このゆるい感じなら、体の固い私でも大丈夫でした」
「頑張らないで出来る範囲で~と、常に声かけしてくださったので、安心して受けられました」
「歪みも取れて気持ちイイ!」
「レッスン後の体の心地よさ・スッキリ感は抜群です」
「運動音痴の私でも大丈夫でした(^^)」

こういったお声をたくさんいただいています(^^)。



自分の癖を知って自分でも変えよう! とする方は
改善もすごく早いので、慢性化にもストップがかけられるんですよ♪

「痛みや違和感のない範囲で動かす」…
正しい解消法を知って
腰の痛みとはスッキリ、さよならしましょう。


よくある質問

●体が固いけれど大丈夫ですか?
 大丈夫です。すごく小さくゆっくり動くので、柔軟性はほとんど関係ないです。

●痛くないですか?
 痛みを感じない範囲で動くメソッドなので、大丈夫です。

●運動神経が鈍くても大丈夫ですか?
 大丈夫です。簡単な動きばかりです。ラジオ体操よりもはるかに簡単です。

●体力がないのですが、ついて行けるでしょうか?
 大丈夫です。寝転がってのエクササイズがほとんど。90歳近い方でもできるやさしい体操です。

●風邪気味でも参加していいですか?
 申し訳ありません。体調が思わしくない時はNGですので、ご回復後にぜひ、おこしくださいませ。

●商品の購入等はありますか?
 お客様のご希望があればご紹介します。購入の強要などは一切ありません。

●アロマジェルは使わないといけませんか?
 お客様のご希望で使いたくない方には、アロマジェルを使わなくても大丈夫です。


秋の腰痛対策 寝転がってできるカンタン体操 体が固い人のためのアロマ骨盤体操講座10/15

  • 開催日 2017年10/15(日)13:00~14:30
  • 受講料 2,500円 円(税込、当日払い)※下記のキャンセルポリシーもご覧ください
  • ご用意いただく物 動きやすい服装、フェイスタオル1枚、飲み物(水分補給)
    ※シューズは不要です
  • 定員 5名(先着順) ※女性限定



リンク(赤)★お申込はコチラのフォームからどうぞ★


どうしようかなぁと、迷っていらっしゃるようでしたら、ぜひお越しくださいね。
頑張らない体操が、体を楽にしてくれますよ(^^)



■■■よくお読み下さい申込のキャンセルについて■■■
キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生いたします。
申し込み前に必ずご確認ください。
◎キャンセル料
・連絡なしの不参加:参加費の100%
・当日:参加費の100%
・それ以前のキャンセル:無料



アロマとリンパ体操のトレーナー 武内美紀(プロフィール) MBCスクール主宰

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