40代からの女性を応援。慢性的な肩こりや腰痛、猫背を姿勢改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

体も心も同時に癒し、本来の力を導き出す…ボディポテンシャルメソッドのトレーニング

体も心も同時に癒し、本来の力を導き出す…ボディポテンシャルメソッドのトレーニング

ボディポテンシャル

12/1は、日本ボディポテンシャル協会橋本維知子会長を福岡にお迎えしての公認指導士スキルアップセミナーでした。
すごく勉強になりました。

体のことはもちろん、姿勢が心に及ぼす影響、運動から心を癒すやり方を
示していただきました。

ストレス社会の今の日本、一番、この心身の癒しが必要ではないかと思います。
明日からのボディエクササイズレッスンにさっそく活用できそうです。

ボディポテンシャル

セミナー後は懇親会。
日本ボディポテンシャル協会理事・熊本支部代表の黒木千代子先もお顔を出してくださいました。

なかなか一堂に集まれないので、今日はいろいろお話しできて良かった♪
来年もこの時期に、また橋本会長のセミナーを開催する予定です。
今からすごく楽しみです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

さて、橋本会長。実は翌日開催の競技エアロビクスの福岡大会に出場も兼ねての来福でした。
翌日が試合!

試合前のFBにこんな投稿をされてました。

(昨日の)セミナーの中で、1時間程レッスンもさせていただきましたが、ボディポテンシャルトレーニングの特徴は言葉がけで動きを導いていくというもの。

(指導者が)一緒に動くという事は滅多にないですが、動かずしてトレーニングができるのもボディポテンシャルトレーニングの良さでもあります。
言葉がけしながら動きをイメージする。

動いているかのような感覚を味わう。
イメージトレーニングですね。

これが上手くいくと動いてなくても体は整うんです。
という事で、本日福岡で行われてエアロビックの大会に出ます(笑)

そして、試合結果は

見事、福岡大会優勝! おめでとうございます!

次は全国大会になるのかな?
なんか、もう、すごいとしか言えません(^^)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

寝転がってゆっくり動くボディポテンシャルトレーニング。
体をゆるめる・ほぐすだけの運動と思われがちですが
それだけじゃないのです。

動きが改善し、動きの質がよくなるので、今まで、難しく感じたり、やれなかった動きが自然に出来てしまえる不思議なトレーニングなのです。

だれでもできちゃうこのトレーニング法。
もっとたくさんの人に活用してほしいな。

  • 体の痛みが取れたり
  • 歪みが改善したり
  • できなかった動作ができるようになったり
  • もっと上手に動けるようになったり
  • もっとハイレベルなパフォーマンスが無理なくできるようになったり

人間の体の可能性をさら~っと引き出してくれます。

  • 「老化だから仕方がない」
  • 「もう●代になったから」

とあきらめる必要はないですよ(^^)。

うちの教室の最高齢88歳の方は
ボディポテンシャルの体操で
曲がらなくなった足首が動くようになって正座も出来るようになられましたから!

ボディポテンシャルメソッドのトレーニングで
もっともっと輝く自分を引き出していきましょう♪

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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