40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

正月太り阻止 非日常を楽しむ

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正月太り ダイエット 健康管理

お正月、いかがお過ごしですか?

どうしても、食べる機会が増え、動く機会は減ります。

なので!
出かける時はなるべく徒歩で。

歩くと、普段見過ごしている風景も目に入りますから、意外な発見があって楽しいですね。

画像は長崎県佐世保市。
海と山の風景見ながら、ウォーキング楽しんでいます。

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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