40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

ボディメイクのスタートは必ずここから

ボディメイクのスタートは必ずここから

ボディメイクのスタートは必ずここから 姿勢改善 脳トレ ボディポテンシャル 姿勢美人 肩こり解消 腰痛を解消するには 四十肩の解消法 更年期対策 頑張らない 無理しない 自分を変える方法

空に「春」を感じました。
何も根拠はないですが(^^)
少しずつ変化してますね。

第2水曜日はボディワークレッスンが4本。
お客さまがより良い状態になれますように
(^-^)


ボディポテンシャルメソッドの気付きのレッスン。
「意識」は体をナチュラルにリセットしてくれます。

自分の体に意識を向けて「感じる」。
これがボディメイクのスタート。

「外側の意識」ではなく「内側への意識」。
外側の意識というのは「誰かの姿勢を真似しようとする」こと。
その「誰」かと、「自分」は、「別の人」。

関節の柔軟性も、筋肉の付き方・力も全然違う。
憧れの誰かの真似しても上手くいかないのは当たり前。

よそ見しないで、自分の体の「感覚」に意識を向けること。
これがボディメイクのスタート。

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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