40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

目的。継続達成できる人って? 金メダルって…。

目的。継続達成できる人って? 金メダルって…。

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「ダイエットしたい」
「体力つけたい」
って思いつつも、なかなか継続ができないということは多々耳にします。

たぶん、なんですが…
この点が曖昧なんだからと思うのです。

「ダイエットに成功して、その後、どうなりたいか?」
「体力をつけて、その後、どうなりたいか?」

具体的なイメージが描けてるかどうか?ってところなんだと思います。
「なりたい自分がはっきりしてる」こと。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

面白いなぁ~ってブログ、偶然見つけたのですが…。
フィギュアスケートの荒川静香さん、羽生選手、町田樹さん、無良選手を個人的に考察されてました。

皆、元トップスケーターだったり現役トップ選手。
「メダルを取る」ことに関して貪欲なんですよね。
けれど、「メダルを取る」「オリンピックに出る」ということに決定的な結果の違いが。

オリンピックで金メダルを取る理由が具体的かどうか?

詳しくはリンク先を読まれるのが良いと思います。


ひるがえって、一般人の私たち。
規模は小さいかもしれないけれど、同じことが言えるんですよね。
上にも書いたように

「ダイエットに成功して、その後、どうなりたいか?」
「体力をつけて、その後、どうなりたいか?」
「それをやることで、その後、どうなりたいか?」

ここが明確かどうかで、思考や行動の軸もぶれにくく、わざわざモチベアップしなくても継できてしまいます。

自分との対話。
「それをやることで、その後、どうなりたいか?」

時間とともに内容も変わっていくことも多いと思います。
それでOKだと思うのです。

私がボディポテンシャルをやってる理由。メディカルアロマをやってる理由。セルフリンパケアをやってる理由。

年を重ねても楽しく踊っていたいから(笑)。

プロとしてダンサーであることは全く考えていないですw
子どもの頃は、日本舞踊の世界でプロになる目標がありましたが。
今はどちらかというと、美しい、機能的な動きって何? って探求するのがすごく楽しい。

メディカルアロマにグッと気持ちが向いたのも
「脂肪溶解ジェルを塗って動いたら、いいかも!」ってこの1点(笑)。

セルフリンパケアも、機能的な美しい動きを生み出すためにケアはどうしたらいいの? って言う点。

そして、
同じようにいつまでも元気に動きたいと思ってる人達へのサポート
こういう指導をしたいと思ってる人の育成サポート。

やりたい理由、どうなりたいか? はっきりしておくと、自然に目的に向かって行動できてしまいます。

さて、あなたはどうなりたい?


にしても、五輪の金メダルって、格別なんですね。
世界選手権の金メダルとは別格

おすすめコラム「休めない時こそ知っておきたい。心身の調整法」
メディカルアロマ編
ボディポテンシャル編
セルフリンパ編

・歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」

アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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