40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

ストレッチ無しで動く???

ストレッチ無しで動く???

福岡市南区高宮 日本ボディポテンシャル協会 体幹トレーニング 体幹 バレエレッスン エアロビクス ヨガレッスン ピラティスレッスン 体の使い方 美しい姿勢

このブロガーさんには一度お会いしたいと思って画策してたら、フランスに行ってしまわれたのがすごく残念でした。
記事の内容、ボディポテンシャルトレーニングとすごく近いモノがあります

体幹って大事なのですが、固めて動いてる方も少なくなく。。
すごくもったいないなぁと思うのです。

体幹は固めてはいけない…。

毎週火曜日はクラシックバレエのレッスン日(もちろん、受ける立場w)。
体の「声」に意識を傾けながら、動いて体作り♪

ボディポテンシャルのボディワークレッスンが受講できるクラス

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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