40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

夏前準備のプチ断食。ヨガ担当で参加。虫除けのアロマも一緒に

夏前準備のプチ断食。ヨガ担当で参加。虫除けのアロマも一緒に

#福岡市南区高宮#メディカルアロマ#JMAA#旅先#セルフケア#リンパヨガ#虫よけスプレー#断食#プチ断食#ダイエット

先日買ったコットングローブ。
意外と指先が切れてるこのタイプに出合うことなくて(^◇^;)。

見つけたら即買い。
この色が欲しかったので良かった。
黒は既に2組持っているのですが、なんとなく薄いカラーが欲しくて。

車の運転、自転車、ポールウォーキング…手の日焼け防止にすごく助かります。
指先が出てるので、微妙な指の感覚も損なわれることもなく。

今日は佐賀へヨガレッスン指導に行ってきます。
本格的な夏になる前のこの季節に、プチ断食して体内の不要なものを出しておくとばっちりなんですよね。

断食中は合わせてゆる~く体を動かしてあげるとリンパ・血行が促進されて、老廃物の排泄がより進むんですよ(^^)。

今日の会場は緑いっぱいのすてきな所。
ユーカリレモンで作った「メディカルアロマ虫よけスプレー」もお持ちして、快適にヨガを楽しんでいただこうと思っています。

あ、そうそう、虫除けになる精油はユーカリレモンだけなんですよ。
知ってました?

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今朝は空気に夏の気配を感じました@福岡。
夏、もうすぐですね。

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アロマとリンパ体操のトレーナー
武内美紀
MBCスクール主宰
インスタグラムやってます♪ 下手の横好きレベルですが。趣味で撮ってます。よろしければ見てやってくださいませ(^^)

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