40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

快適な1日にするためにの朝の1分の習慣

快適な1日にするためにの朝の1分の習慣

#福岡市南区高宮#ボディポテンシャル#メディカルアロマテラピー#朝の体操#リンパヨガ#資格取得スクール#セルフリンパケア#JMAA#健康管理#更年期

【週末、気持ちよくスタート】
おはようございます。福岡市は気持ち良い朝を迎えています。

忙しい朝だけど、1分だけ手を止めて、空を見上げて深呼吸。
\(^o^)/

これも朝の体操。
簡単ですが、毎朝続けると、姿勢も変わっていきますよ
______________

身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
メディカルアロマ認定アドバイザー
武内美紀(プロフィール)MBCスクール主宰

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。

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