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背中のぜい肉対策。隠れてるこの原因に気づいてますか?

背中のぜい肉対策。隠れてるこの原因に気づいてますか?

背中の贅肉 落とし方

背中。
自分で目視できないので、ぜい肉がついてるのに気づきにくい部分!
ま、スマホのインカメラで自撮りして見ればいいのですけどね
(^▽^;)

さて。こういったご相談もよく伺います。

右の背中にだけ、ぜい肉がついてしまいました。こんなことってあるのですか?
どうやって落としたらよいですか?
背中の贅肉の落とし方を知りたい…。

これ。
偏った体の使い方、が主原因ですねぇ。。。
多くの方は利き腕側に体が傾いてることが多いのですよ。
そして、利き腕側の背中にぜい肉が居座りやすい。

こういう背中のぜい肉に気づいたら、必ず体の使い癖を見直しましょう。
エクササイズしてる人でも、痩せてる人でも、歪んだ体の使い方になってたら、背中のぜい肉の偏りって居座ってるものなのですよ。

筋肉もぜい肉も、その人が動いた通りに体につきやすい、という傾向があるから、なんですよね。

ぜひ、動き癖、見直してましょう。
あ! ちなみに静止状態の姿勢では「動き癖」は見つかりませんからご注意くださいね♪

動きを通してあなたのやっかいな姿勢の歪みを見つけ出すボディワーク(身体機能改善体操、骨盤体操、ヨガ)

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。
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