40代からの女性を応援。慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、ヨガ、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

疲れた肌の味方。アルコールフリーのメディカルアロマのカンタンお手入れ

疲れた肌の味方。アルコールフリーのメディカルアロマのカンタンお手入れ

乾燥肌 化粧水 スキンケア アロマオイル アロマ化粧水の作り方 効果 メディカルアロマ

暑い。。ホントに暑い。
エアコン、フル稼働してます。
昨夏、買い換えたので、予想ほど電気代も上がらず…良かった~~~。


さて、こんな状態だとお肌も乾燥や紫外線の影響、もろに受けてます。
日焼け止めは使ってるけれど、汗で流れまくりますからね~。
10分も外にいたら、たぶん、メイクは剥げてると思う。。。
SPFなんか、あまり高いと肌に負担を感じてしまうので、高くでもSPF30くらいでしょうか。
基本、SPF20以下のメイクなので。。。


で、夏の定番のスキンケア!
アロマ化粧水でのシートパック!

冷蔵庫で冷やしてるので、洗顔後にお顔にのせるとひんやりして気持ちいい~~。
使ってる精油は…

ラベンダーアングスティフォリア
ローズウッド

アルコールフリーなので肌刺激も気にしないですみます♪

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NPO日本メディカルアロマテラピー協会の化粧水・ウォーターの作り方って、無水エタノールを使わないのが特徴。


無水エタノールってアルコールのことなんですが…。
無水エタノールって肌に直接着くと肌の水分を奪ってしまう性質があるのです。

できたら、使いたくないなと思うのです。

しかも!
精油と無水エタノールをまぜちゃうと精油の成分を破壊するので、せっかくアロマ化粧水作っても意味がなくなっちゃう(泣)。

だから、日本メディカルアロマテラピー協会の「無水エタノールを使わない化粧水・ウォーター」の作り方は、すごく嬉しい♪


エアコンと高い気温と紫外線で疲れた肌に、メディカルアロマの化粧水は、砂漠の中でオアシスのたどりついた気分かもしれない。
砂漠やオアシス、行った経験ないですが(爆笑)。

洗顔後にコットンシート乗せてる15分は至福のひと時です~。

アルコールフリーのアロマ化粧水は下記の講座で作れます♪
興味のある方、お気軽にどうぞ~。

メディカルアロマ 医師とともに考えたアロマテラピー

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。
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