疲れ、むくみ冷え、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

薬で予防?病気の予防と治療の区別はできてますか?

薬で予防?病気の予防と治療の区別はできてますか?

健康食品 サプリ 美肌 食事療法 病気の予防方法 肩こり改善 予防

3/4は西戸崎公民館サークルレッスンでした。
3月年度末は今日が最後。4月の年度始めまで、サークルはお休みです(公民館施設メンテなどで)。
18年目から19年目へと活動が続いていきます。


レッスンは、まず、ボディポテンシャルトレーニングでしっかりインナー刺激して姿勢の歪みをとり、その後エアロビクスしています。
歪みが少ない体って運動効果もアップ。
無理なく、全身満遍なく動かせるんですよ♪

激しくなくても良い汗がかけました。
また、4月から皆さんと一緒に心地よくフィットネスタイム、楽しみます。


加齢とともにいろいろと体の不調は起こります。
定期的な運動と体を振り返る習慣化で、メンバーさんは上手に健康管理ができるようになられました。

この点がすごく嬉しい。

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さてタイトルの「予防と治療の区別」。
先日、セルフリンパケア講師復習会した時に出た話題なのですが…。

認知症のお薬を「予防」のために服用しようとする方が、いらっしゃる、ということ。
(ドラッグストアのスタッフの方からのお話し)

いやいや、それ、違うでしょ?


お薬って症状が出て初めて使うモノ。
症状が出てないとお薬って処方されないしろものなんですよ。
だって、出た症状を元に判断して処方しますから。


そう言えば、うちのお客さまにもいらっしゃった。

「先生、肩こり予防に『肩こりケア』ジェルを塗っておくと、肩こりは防げますか?」

…お薬の仕組みをお話して、予防には姿勢改善や血行促進、運動が必要なことを理解していただきました。

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気持ちは分かります。
「痛い思いをしたくない」

生活習慣や姿勢を整えるのがいい、とは分かっててても、何かお薬とかサプリとか飲んで、手っ取り早く予防したいって。

でも、残念ですが、予防方法のほとんどは、生活習慣の改善なんですね。


ただ、体質改善とか、抗体を作る、となると、ソレ用の漢方やメディカルアロマテラピーやワクチン等を使うことはありますね。

ですが、予防の基本は生活習慣の改善。

あと…食べて治すって説もありますが…私としては、食品はあくまでも食品。
医薬品じゃないのですよ。
健康食品も食品。

実は…
このあたりのかなり突っ込んだお話は講演会メディカルアロマフェスタin福岡「メディカルアロマとストレスケア」でがっつり聞けます。


「メディカルアロマ」と題名が付いてるので「アロマばっかり」と思うでしょうが、全然!(笑)。

半分は病気への一般的な対処法、健康食品やサプリの正しい使い方、化粧品の正しい定義(化粧品には効果があってはいけないって知ってました?)…


アロマだけでなく、なんとなくイメージやCMで「良かれ」と大枚はたいて購入してた健康食品が、実は気休めだったなんて…。
あるんですよね、コレ。

それとなく聞き耳を立ててると、サプリや健康食品を利用してる方、私の予想以上に多いなと感じてます。


うちのお客さま(60歳、とてもお元気)が同窓会行って
「皆、サプリや健康食品やってて、私が何もしてないって言ったら、ものすごく驚かれたのよ」
って仰ってました。

大切な健康とお金を、正しく管理し使っていきましょう。

「ストレスケアとメディカルアロマ」メディカルアロマフェスタin福岡 ←クリック

2019/5/16(木)開催
業界トップが語る! アロマと家庭内医療の可能性 吉田晶一氏講演会(NPO日本メディカルアロマテラピー協会会長)

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定アドバイザー
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。

◎歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは⇒「絶望が期待・希望に変わった」
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