疲れ、むくみ冷え、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー。福岡市南区高宮MBCスクール

日焼け後にはどのアロマがいいのかなぁ。無添加のスキンケアを目指すなら手作りですよね♪

日焼け後にはどのアロマがいいのかなぁ。無添加のスキンケアを目指すなら手作りですよね♪

メディカルアロマテラピー 手作りコスメ 正しいやり方

空気が爽やかだから、つい忘れちゃいます、紫外線の脅威。


気温も上がってきましたから、始めました。
メディカルアロマテラピーしみケア化粧水のコットンシートパック。


肌の角質層に働きかけて、紫外線にさらされた肌を落ち着かせてくれるんですよね♪
化粧水の中身は? と言いますと…

◎水道水
◎乳化用ハイブリッドオイル
◎精油ラベンダーアングスティフォリア
◎精油ローズウッド

NPO日本メディカルアロマテラピー協会のブレンドレシピ。
肌を落ちかせる成分とそれを補強する成分を持つ精油がチョイスされてますね。


この化粧水のシートパックを使いだしてから、肌の透明感が変わってきたねって言われるコトが増えました♪

スキンケア 日焼けケア 対策 メディカルアロマテラピー

角質層のケアは化粧水に任せて、肌の奥のケアはジェルの出番です。


美白ジェルって呼んでますが…
中身は

◎乳化用ハイブリッドオイル
◎ナチュラルモイストジェル(もちろん、合成界面活性剤はNONです)
◎精油レモン
◎精油セロリ
◎精油ローズウッド

これも
NPO日本メディカルアロマテラピー協会のブレンドレシピ。
美白とそれを補強する成分を持つ精油が選ばれています。


夜間しか使えないので、お風呂上りにこのジェルを塗ってます。
私は好きだけれど、「セロリは超嫌いな野菜」という人はちと、厳しいかも。
友人がそうなんですが、セロリの匂いがダメなので彼女には、違うレシピで作ってもらってます。


このジェルは日焼けケアだけじゃなく目の下のクマなんかにも適応するので、ちょっと忙しくて夜更かしが続いた日は、重宝してます。

安全にアロマを使うには

日焼跡やしみはなるべく残したくないもの。
ささっと自作して作りたてのフレッシュな化粧品で、丁寧にスキンケアしてあげたいです。

若い時は気にならないけれど、ある程度年齢重ねると、日焼けは老け顔につながるから要注意ですね(泣)。

精油を使う場合は、必ず、作り方の基礎を知った上で自作してくださいね。

◎どんな基材(ジェル、クリーム、水)がふさわしいのか?
◎どのメーカーの精油がふさわしいのか?
◎農薬や酸化防止剤の有無はチェックできてる?

よく、「自然のものがいいのでしょう?」って聞かれますが、違うんですよ。

自然のものでも、危ないモノは危ないのです。
「ナチュラル=安全・安心」という思い込みは、本当に恐ろしい。


こういった正しい手作りスキンケアはメディカルアロマ健康管理士講座でしっかり学べます。
自分と家族のための健康管理のやり方を学べますのですごくおすすめです。

ストレスケア講演会&勉強会 5/16(木)ももちパレス特別会議室

このメディカルアロマテラピーを研究し続けて、誰でも使えるように作り上げた業界トップの先生の来福が、いよいよ来週に迫りました!
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自分でできる心のケア法を知って、元気な毎日をお過ごしくださいね。

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JBP身体機能改善ボディポテンシャル公認指導士
JMAAメディカルアロマ認定スペシャリスト
MBCスクール主宰
武内美紀(プロフィール)

ハードなトレーニングで体を壊しかけたのを、頑張らない体操ボディポテンシャルで改善。
現在、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛にお悩みの方の運動指導をさせていただいています。
メディカルアロマを取り入れて、運動ではカバーできない心身のケアのご提案もしています。

歩けなくなった私(武内)が、歩けるようになったのは
「絶望が期待・希望に変わった」
香りが苦手なのにメディカルアロマテラピーを健康管理に取り入れた理由
目を見張る更年期ケアのメディカルアロマの底力
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