疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

猫背チェック方法。動画見てお試しください

猫背チェック方法。動画見てお試しください

9/19(毎月第3木曜日開催)はボディポテンシャルトレーニング指導者養成コース卒業生スキルアップ「身体改善塾」してました。


今月から年内は、骨盤の徹底見直し。

あるものを使って、体の奥に潜んでいるゆがみや姿勢の癖を徹底的にあぶり出し。

ザクザク、出てきました。
その解決方法の検証しました。

そして上記動画にチャレンジ。
これは、先日テレビでやってた猫背チェック方法。

皆さんはもちろん余裕でできました(指導者ですからね♪)。
猫背1_400px
猫背だと立ち上がれないのですよ。
壁に向かってギリギリ近づいて椅子に座って立つだけ。

お試しあれ。

猫背は諸悪の根源です。
肩こり腰痛はもちろん、首こり、股関節痛、気持ちの落ち込みといったメンタル面…。
油断してるとなりやすいので、こまめなチェックと解消が大事。
これが病気怪我の予防になります。

ただ、自分一人では気づけない・解消法が分からないのが厄介な点。
専門家に定期的にチェック・ケアをすることで、痛み知らず・不調知らずの毎日が送れます。

当スクールでもしっかりサポートしてますので、いつもでお問い合わせください。

本気で猫背を何とかしたい方。

個人セッションでチェック、改善策のご提案、その後の定期的チェック…でしっかり根本から変えましょう。
一人では出来ないことも、サポートがあればサクサク進みます。

詳細・お問い合わせ・お申込はこちらのリンクからどうぞ。

MBCスクール主宰
武内美紀

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