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風邪予防のアロマのウソ?ホント

風邪予防のアロマのウソ?ホント

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風邪。インフルエンザ。
かかりたくないですよね~。
「アロマで予防は出来ないのですか?」って聞かれますが…
厳密にいえば、難しいです。


また、「ティートリーの精油でスプレー作ってお部屋にシュッシュッしておくといいって本当?」とも聞かれますが…


え~っと全然、意味ないです(汗)。


お部屋の抗菌作用を期待するなら、「パルマローザ」の精油を使う方が抗菌力は備わってるので、イイですよ。


私もメディカルアロマを勉強し始めるまでは、ティートリーの精油でスプレー作ってせっせと部屋にスプレーしてました。


効果?
う~ん、分かりませんでした。

で、アロマの勉強し始めて
「ティートリーの抗菌力はパルマローザに比べて1/6程度で、期待できない」って。
そういう成分組成になってるから、なんです。
香りの種類でもない。


ティートリーは「免疫促進作用」を持ってるから、それを上手く利用するほうが風邪のケアにはうってつけなんですよ。
「抗菌」ぢゃないんです。

体内でティートリーは、抗体を作る「B細胞」の働きを助ける役目なんですね。


だから、精油は体がウイルスや病原体に感染して、免疫システムが作動し始めてからのお仕事になるので、厳密に言うと、「感染しないように」ということぢゃないのです。


でも、超感染初期に抗体を素早く作って反撃するスピードは上がるので、ひどくならずにすませられます。

球技でいう「カウンター攻撃」みたいな感じ?
速効、というか(笑)。


サッカーなら、ドリブルでつないでいくよりも、ロングパス通して相手ゴールに即シュートにつなぐ、とか…
バレーボールなら、Aクイックでガツンと攻めるとか…

こんなイメージ持ってます(笑)。

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ティートリー以外にも抗体作りのサポートしたり、抗生剤的な働きをする精油があるので、それを組み合わせて利用すると、風邪をひどくしないすむ仕組みなんですよ。

風邪ケアに使う精油は
・オレガノ(抗生剤替わり)
・ニアウリCT1
・ラベンサラ
・ユーカリラディアタ
・サイプレス

この辺です。


スプレーにはしません。
ジェルに混ぜたり、オリーブオイルカプセルにしたりします。


こういった免疫システムの基礎知識や、ジェルやカプセルの自作方法は、メディカルアロマ健康管理士講座」でしっかりレクチャーしますから、興味ある方、お気軽にお問合せくださいネ。

先日、エアロのレッスン指導後、汗かいたままにしてて、風邪気味みたいな感じになりました。
帰宅途中、うちのスタジオに寄って、オレガノ使った抗体サポートカプセル作ってすぐに使いました。

※オレガノは抗生剤替わりですが、抗生剤同様にウイルスを攻撃するわけじゃない。ウイルスのえさになるもの(菌類や感染した細胞)攻撃し、言わばウイルスを兵糧攻めにしている。これは抗生剤も同じ。なぜ、オレガノを使うと体に優しいか? 健康管理士の講座でもお話ししていきます。


おかげでそれ以上症状もすすまずに♪
市販薬使うと、胃にくるのであまり好きじゃないのですよね~。
アロマのセルフケア、こういう時にすごく助かります。


運動指導者って風邪なんてひかないって思われがちですが、運動し過ぎで免疫落ちて、あっさりインフルエンザになるケース、割とありますから。



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武内美紀

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※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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