メディカルアロマと骨盤リンパ体操、セルフリンパケアで10年後も元気に!家族・人からペットまでの健康づくりを応援

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その体重アップは、もしかしてコレが原因?

その体重アップは、もしかしてコレが原因?

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「足の指がつるんです~(泣)」
「便秘がひどくなった」
「体重が微妙に増えてる~」

最近、こんなお声をいただいています。
不思議なんだけれど、私の周り、あちこちでシンクロすることが多いのですよね(驚)。


お水、ちゃんと飲んでます?
特にお白湯。

寒いと夏みたいに汗もかきにくいし、トイレが近くなるのを嫌って
水分摂取が減りがちなんですよ。

お白湯を意識的に飲むことで、改善することもありますから
「最近、水分が足りていないなぁ~」と思ったら
お白湯を飲んでみてくださいね。

これで、解決してる人、多いんですよ。

あと、コーヒー、紅茶・緑茶をよく飲んでる人も、
カフェインの利尿作用で体の水分が減りがちだから要注意です。



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武内美紀

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※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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