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的確に心と体の健康管理をするために一番大事な条件

的確に心と体の健康管理をするために一番大事な条件

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先日開催した「セルフケアセラピスト介護と介護者講師」講座で。

  • 体や心の仕組みの知識
  • 病気の知識
  • 行動心理の知識
  • 行政や病院のかかり方などの知識

こういう知識が少しでもあるだけで、情報の得られ方にすごい差がつくことが、受講生さんとの話題に上がりました。


以前は「10年ひと昔」なんて言ってましたが、いえいえ、今はもっとサイクルは早い。
5年ひと昔? いえ、3年ひと昔なんてこともある…。

新薬の登場、医療技術の発達もすごい…。
少し前までは分からなかった疾患も、1年後には治療OKになっていたり…。


ただ、そういった技術の進歩が一般にも認知されているか?となると、まだまだだなぁという気がします。

「知ってたら、もっと早く対策できたのに」
「10年前のやり方ではもはや通用しないことに気づいてなかった」

ご年配の方の話を伺ってると、よく感じます。

そういうギャップが心身の不調のもとを作り出してる事も多々。

セルフケアセラピスト介護と介護者講師」講座では、そういう現状を踏まえながら…

  • 意識と無意識
  • 母親と父親の役割の違い
  • ネット社会が心に与える影響(どんな傾向に陥りがちか?)
  • 心の疲れの傾向
  • 心の症状のチェックシート
  • 体の症状のチェックシート
  • 心が疲れた時の周囲のバックアップで気をつける点
  • 注意すべき心の症状、行動傾向
  • メディカルアロマでできること
    etc

家庭でやった方が良いこと、避けた方が良いことなど知っていただきます。


私も数年前に学んだ時は、知らないことだらけでびっくり。
「え? こんなことも疲れの合図だったの?」って。

自分自身を振り返って、数年前の家族のあの症状は、「もしかして、鬱気味だったのかも?」って、今頃気づいたり。
「あの時知ってたら、もっと自信持って対応できてたなぁ」と思ったり。

つくづく「知識」って大事だと思いました。

知識・情報はネットでも手に入れることはできますが、ここで注意したいのは、その内容が本物かどうか?


アロマに関していうと、けっこうでたらめや、薄い内容のものが多いのです。
先日の受講生さんも
「今まで学んできたことって何だったんだろう…ン百万円もお金つぎ込んできて…」
と仰ってました。

受講生さんの経験したお話し。
聞いた私も唖然とする内容。。

間違った情報・知識は、役に立たないだけでなく、害をもたらすこともあります。

ちゃんとした知識・情報をいかに精査して取り入れるか?
的確に心と体の健康管理をするために一番大事な条件ですね。

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武内美紀

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当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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