疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

病気に強い体づくりに必要なもの

病気に強い体づくりに必要なもの

福岡市南区高宮 MBCスクール NPO日本メディカルアロマテラピー協会福岡支部役員校 病気に強い 免疫力 感染症 新型コロナウイ

【受付中】風邪・ストレスケア、健康管理に自信を持てる!正しいアロマケアが分かる!家族を守る! 
業界トップの講演会4/15開催 目から鱗の情報満載。お見逃しなく!
詳細・お申込みは「講演会メディカルアロマフェスタin福岡」からどうぞ。

56歳になりました。
このご時世、元気に動く体は財産なんだと思います。
この財産はセルフケアで育っていく…。

セルフケアの基本は…

  • 自分の体の感覚に意識を向ける
  • 体調の変化を感じ取る力
  • 自分しか気づけない些細な変調を見過ごさない
  • 自分だけで解決しようとしない

これかなぁと思っています。


昭和生まれに多いかなという完ぺきに個人的な感覚ですが
「根性で何とかする」「気合」
って良し悪しだと思うのです。

根性も気合も使いどころを間違えたら、目的を達することができないばかりか、悪循環にもなります。

もちろん、「根性」「気合」が必要なシーンもあるでしょう。


ここは思考を柔軟にして向き合っていくことが肝要だと思うのです。

まずは、今の新型コロナウイルスの状況、慌てず冷静に対応しましょう。

家族と自分から始まるウェルネス。
そして、周りの方々と共に楽しく過ごしていきたいです。
いつも助けてくれる周りの皆さん。ありがとうございます。
また1年、よろしくお願いします。


[check] 現在募集中のイベント・講座一覧

MBCスクール主宰
武内美紀

にほんブログ村 健康ブログ セルフケアへ

HP 主宰者 お問合せ イベント・講座情報 アクセス メディカルアロマテラピーs ボディワーク セルフリンパケア お客様の声 資格取得研修会一覧 講座カレンダー 月別講座案内 ブログトップ RSS

※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

メルマガ
メルマガ登録者募集中。読むだけで自分の癖の気づきになる
【無料メール講座「肩コリを治す5つのコツ。いつもの【しぐさ】を再チェック」

instagram twitter facebook mikitakechi135 facebookpage MBCスクール facebookpage JMAA福岡支部役員校

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional