疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

食欲調整、ストレスケア、自律神経のバランスケアのアロマ。心身のリズム管理に助かります

食欲調整、ストレスケア、自律神経のバランスケアのアロマ。心身のリズム管理に助かります

自律神経 バランス 緊張 ストレス 対策 調整 食欲コントロール

人間の体のリズムを司る自律神経(交感神経と副交感神経)。

  • 睡眠不足
  • 長時間労働
  • 緊張する環境

こういう時は交感神経優位状態が続きます。


そして、こんな時は

食欲がもりもり

にもなりがち!


食欲は不振も困るし、過食も困る。
程よいバランスが好ましいのですが…。

自律神経のバランスが乱れると、意志での食欲コントロールが難しくなるんですね。。
本当の原因である自律神経のバランスを整えてあげることがとても大事なのです。


こういう時に使っているメディカルアロマの精油ブレンドがあります。

使用精油

  • マジョラム
  • ゼラニウムエジプト
  • バジル
  • パルマローザ

この精油を使ってジェルを作り、必要を感じたときに
小豆1粒大を手首の内側に塗布
しています。

香りをかぐやり方は、しないのです。

新型コロナウイルスの対応で、無意識に緊張してる時間が長くなってる今、お世話になってます。

こういったメディカルアロマのやり方は
メディカルアロマ健康管理士講座(入門)
初級講座(深く学べる)
で学べます。

受講相談はZOOM等でも受けています。
ご相談はこちらからどうぞ。

MBCスクール主宰
武内美紀

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※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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