疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

コロナ対策。知識は自分も家族も友人も守る。オンラインと対面のアロマレッスン。

コロナ対策。知識は自分も家族も友人も守る。オンラインと対面のアロマレッスン。

新型コロナウイルス対策 感染症予防 メディカルアロマ NPO日本メディカルアロマテラピー協会福岡支部役員校 MBCスクール 福岡市南区高宮

4/25、4/26は良いお天気でしたね。しばらくこの天気は続きそうです。

この両日は、久々の対面アロマレッスン&アロマ作成会でした。
先日のZOOM講演会「感染症とストレスから家族を守る」にご参加のお客様でした。

最近、オンラインレッスンに切り替えているので、レッスン・講座でお客様に接するのは久しぶりです。

  • サロンの窓開け放して換気は十分に。
  • マスクは当然着用。
  • 手指洗浄・消毒はしっかり。
  • メディカルアロマのSP風邪免疫ケアジェルの塗布。
  • パーソナルディスタンス。



感染症対策の疑問にお答えしたり
アロマ基材の効果的な使い分、使い方の捕捉
精油成分をどう活かすと、無駄なくアロマを感染予防に使えるか。

そんなお話をしました。

土日のお二人も含めて、先日のZOOM講演会ご参加の方からいただいてるご感想にあったのは

「情報・知識の有無が心の安定も左右する」

そんなニュアンスのことでした。

残念だけれど、マスコミは「煽り内容」が多くて、しかも、「その情報、筋が通ってないでしょう?」ということも多々。
(特にワイドショーは、あれは…ねぇ…)

下手に見続けちゃうと疲れちゃいます。


GWが始まります。
昨年の今頃はどうしてたっけ?
と令和元年の、にぎやかしさがとても遠いことのように感じます。

しっかり感染予防はしながら、それでも私たちは生活していかなければならない。


医療崩壊を防ぐには…。
普段、私たち健康指導者が言ってることを丁寧に行うことなんですよね。防衛体力のキープ。

手洗い・マスク着用の他には

  • 眠る(休養)
  • 軽体操(運動。ハードなのは呼吸が激しくなって空気を大量に吸い込むから、ウイルスが入るリスクが上がる。今はおすすめしない。やる場合はパーソナルディスタンスを徹底)
  • 食事(栄養)

とても基本的なこと。防衛体力の維持は、生活習慣で培われていきます。


ウイルスに負けず、しぶとく元気に過ごしましょうね(笑)。

新型コロナウイルス対策 感染症予防 メディカルアロマ NPO日本メディカルアロマテラピー協会福岡支部役員校 MBCスクール 福岡市南区高宮

久々の対面レッスン。
楽しかった!

感染症セルフ対策

●大事な家族に、周りの人にうつさないために

  • マスクをして自分の飛沫が周りの方にかからないように(咳エチケット)。
  • 隣の方との距離も適度に開ける。
  • 換気注意。
  • 周囲の消毒。エタノール消毒出来ないときは中性洗剤もOK。雑巾に中性洗剤を付けて拭き、5~10分置いて水拭き


●自分がウイルスをもらわないために

  • 手洗いをこまめに。
  • エタノール消毒できるときはする(手荒れケアにメディカルアロマテラピークリームが人気です)
  • 顔、目、鼻、口を触る時は手洗いを済ませてから。
  • うがいをし、ウイルスが喉粘膜から入るのを防ぐ(15分毎が理想)。
    うがいできないときは10分おきに水を飲む
  • 免疫を下げない=睡眠を取る、喫煙飲酒は避ける、軽体操(ストレス緩和)、メディカルアロマテラピーSP免疫ジェルを使う


当スクールでの新型コロナウイルス対策

  • 触れるものはエタノール消毒、清掃を常に行う
  • ペーパータオルの設置
  • 定期的な換気
  • 口頭での体調確認
  • マスク着用のお願い
  • 手洗い、手指消毒推奨
  • メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルのレッスン・講座前後の塗布(1回分無料)
  • 人数制限、ソーシャルディスタンス

MBCスクール主宰
武内美紀

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※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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