疲れ・むくみ冷え解消、更年期、慢性的な肩こり・四十肩や腰痛予防軽減、体力増強、猫背改善ストレッチ、骨盤・介護予防体操、セルフリンパケアとメディカルアロマテラピー 福岡市南区高宮 健康づくりサロン MBCスクール

暑さしのぎのアロマアイテム。マスクに付ける時はこうする

暑さしのぎのアロマアイテム。マスクに付ける時はこうする

NPO日本メディカルアロマテラピー協会福岡支部役員校 MBCスクール 福岡市南区高宮 熱中症対策 マスク 夏 ペパーミント クール

対面レッスンでは欠かせないマスク。
クール仕様のマスクにチェンジしましたが、それでもNOマスクに比べると暑い!


そこで! NPO日本メディカルアロマテラピー協会勉強会で教えてもらった「ペパーミントスプレー」をマスクにシュシュっとしてみました。


あら! 涼やか~~。ペパーミントの香りも良し!
長時間は無理ですが、折を見てシュシュっとするのがすごく心地よいのです(^^)。
仕事の合間にシュシュっとするとリフレッシュにもなってばっちりでした。

材料は…

  • 高機能還元イオン水(そこらのイオン水とはレベルが違う)
  • 精油ペパーミント

このイオン水は、先日抗ウイルスのエビデンスが取れたものなんですね(今まで抗菌は分かっていたのですが)。

  • NPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)吉田晶一会長のFB投稿から
    『JMAAのミラクルシリーズに「インフルエンザウイルス・新型コロナウイルス・ノンエンベロープ型ウイルス・ネコカリシウイルス(猫風邪)」等ウイルスの不活性化があると、日本の某政府機関等複数の機関からデーターにより協会が責任を持ってお勧めいたします。又ネコカリシウイルス(猫風邪)のエビデンス・データーは7月に協会に送られてきます。』


エタノールと違って肌刺激がかなり抑えられているのが嬉しいところ!
普通の水とは違って乳化作用があるので精油と混ぜても混ざってしまう。
(普通の水は精油が混ざらないので表面に浮き、スプレーなどにした場合、精油が直接肌に触れることになり、肌刺激になってしまう)

うちのメディカルアロマメンバーさん、ボディワークメンバーさんにもさっそく教えてあげたいです。

熱中症、気を付けて♪

感染症セルフ対策

●大事な家族に、周りの人にうつさないために

  • マスクをして自分の飛沫が周りの方にかからないように(咳エチケット)。
  • 隣の方との距離も適度に開ける。
  • 換気注意。
  • 周囲の消毒。エタノール消毒出来ないときは中性洗剤もOK。雑巾に中性洗剤を付けて拭き、5~10分置いて水拭き


●自分がウイルスをもらわないために

  • 手洗いをこまめに。
  • エタノール消毒できるときはする(手荒れケアにメディカルアロマテラピークリームが人気です)
  • 顔、目、鼻、口を触る時は手洗いを済ませてから。
  • うがいをし、ウイルスが喉粘膜から入るのを防ぐ(15分毎が理想)。
    うがいできないときは10分おきに水を飲む
  • 免疫を下げない=睡眠を取る、喫煙飲酒は避ける、軽体操(ストレス緩和)、メディカルアロマテラピーSP免疫ジェルを使う


当スクールでの新型コロナウイルス対策

  • 触れるものはエタノール消毒、清掃を常に行う
  • ペーパータオルの設置
  • 定期的な換気
  • 口頭での体調確認
  • マスク着用のお願い
  • 手洗い、手指消毒推奨
  • メディカルアロマテラピーのSP免疫ジェルのレッスン・講座前後の塗布(1回分無料)
  • 人数制限、ソーシャルディスタンス

MBCスクール主宰
武内美紀

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※当サロンのメディカルアロマテラピーNPO日本メディカルアロマテラピー協会(JMAA)のやり方を遵守しています。安全性を最重視し、レシピのエビデンスもラボで臨床。自分と家族の健康管理のためのアロマテラピーです。
当サロンは上記協会の福岡支部役員校(理事権所有)として、皆さまの健康づくりのお手伝いをする活動をしています。

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