コロナ禍での運動不足解消にウォーキングする方がすごく増えましたが、それに比例して膝や腰の不調を訴える方が多くなってます。 筋力不足か？と思いきや、体の使い方に問題があるケースが多々。 ●上半身が引き上がってなくて、だらっ …
ウォーキングで膝や腰が痛くなる方はここに注意
日: 2020年12月25日
【1月講座】肌の乾燥に備えよう コスメティックアロマ～究極のマイコスメを作ろう
自分にあった肌のお手入れ、出来てますか？ スキンケアは美容だけでなく、感染症予防など健康管理にも大事なもの。 正しいスキンケア法を学んで、新しい年のスタートを切りませんか？ 究極のコスメ。スキンケア。 高額なものでもブラ …
マスク荒れに大活躍の精油はこれ
マスク荒れに困った時。 この精油で作ったアロマアイテムが大活躍でした。 その精油は 「ラベンダーアングスティフォリア」。 舌をかみそうな名前ですね(苦笑)。 この精油な皆さんが「ラベンダーの香り」と思っているものに一番近 …