1月 2021 - 健康作りサロンMBCスクール

五十肩を楽にした３つの体操。「かなり楽になりました」

お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは？」とご相談に来られました。さっそく、動きや姿勢を …

感染症対策、花粉症対策に欠かせないマスク。「マスク臭が苦手」という方も多いですね。そんな時に、便利なのがほのかな香りのメディカルアロマスプレー。抗ウイルス・抗菌作用を持つスプレー基材、抗菌作用を持つ精油で感染対策に …

うちのお客様に教えてもらったのですが。マスクの二重着用で眼鏡曇りが無くなりました！【やり方】１．最初に布マスクをつける２．不織布マスクをつける３．ワイヤー部分をしっかり鼻に密着させる呼気が鼻方向に抜けないので …

美肌は女性にとって永遠のテーマ。美肌を生み出すのは日々のスキンケアの賜物と言ってもいいですよね。そのスキンケアの基本を学べる講座「コスメティックアロマ～究極のマイコスメを作ろう」。今、定期的に、また、個別リクエスト …

緊急事態宣言下。心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。うすうす気づいては …

夜中。寝ている時の咳。辛くないですか？室内も乾燥しがちな季節。ホテルに泊まった時。いつも悩まされています。原因は・室内のほこり・空気の乾燥・ストレス・自律神経のバランス etc いろいろ考えられます。 …

空を見ながらやってみてください。・足は肩幅に開いて立つ・上の画像のように、両手を後ろに組む・肩を下げ、首を縮めないようにする・下腹を締める・胸式呼吸をゆっくり行なう・8～10呼吸ゆっくりと出来るなら、朝昼 …

「食」の場面での感染が気になっています。手指消毒は当然ですが、気になっているのはテーブルの拭き方。多くの飲食店さん。テーブルを拭く時。布巾にエタノールをスプレーして、それでテーブルやイスなどを拭いていらっしゃる。 …

長年、冷えに悩んでいたお客様から嬉しいメッセージをいただきました。前は夕方になると、ずーんと足が冷えて辛かった。「冷えむくみジェル」を朝と夕にちょこっと塗ってたらすご～～～い！！気づいたら「冷えない・むくまない」に …

感染症拡大に伴って緊急事態宣言が出ました。私が暮らす福岡市も含まれています。高島宗一郎福岡市長のFBやブログを読みましたら… 【2021年1月7日FBから一部抜粋引用】昨日に引き続き、今日の陽性者数が230人という …