お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。 病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので 「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは?」 とご相談に来られました。 さっそく、動きや姿勢を …
月: 2021年1月
マスク臭をこれで解決。抗ウイルス・抗菌のスプレー作り。
感染症対策、花粉症対策に欠かせないマスク。 「マスク臭が苦手」という方も多いですね。 そんな時に、便利なのがほのかな香りのメディカルアロマスプレー。 抗ウイルス・抗菌作用を持つスプレー基材、抗菌作用を持つ精油で感染対策に …
マスク時の眼鏡曇り防止。すぐできる方法。小さなストレスケアも免疫を下げないための健康管理の一つ。
うちのお客様に教えてもらったのですが。 マスクの二重着用で眼鏡曇りが無くなりました! 【やり方】 1.最初に布マスクをつける 2.不織布マスクをつける 3.ワイヤー部分をしっかり鼻に密着させる 呼気が鼻方向に抜けないので …
効果的なスキンケアって?漠然と肌のお手入れをしてませんか?コスメティックアロマを開催
美肌は女性にとって永遠のテーマ。 美肌を生み出すのは日々のスキンケアの賜物と言ってもいいですよね。 そのスキンケアの基本を学べる講座「コスメティックアロマ~究極のマイコスメを作ろう」。 今、定期的に、また、個別リクエスト …
コロナ鬱、心の疲れを予防軽減するには?
緊急事態宣言下。 心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。 心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。 うすうす気づいては …
感染症予防は「食」の周辺から。テーブルの拭き方、大丈夫ですか?
「食」の場面での感染が気になっています。 手指消毒は当然ですが、気になっているのはテーブルの拭き方。 多くの飲食店さん。 テーブルを拭く時。 布巾にエタノールをスプレーして、それでテーブルやイスなどを拭いていらっしゃる。 …
新型コロナ、家庭内感染を防ぐには。
感染症拡大に伴って緊急事態宣言が出ました。 私が暮らす福岡市も含まれています。 高島宗一郎福岡市長のFBやブログを読みましたら… 【2021年1月7日FBから一部抜粋引用】 昨日に引き続き、今日の陽性者数が230人という …
2020年春の二の舞はしない!緊急事態宣言下での体力作り、免疫ケア
緊急事態宣言を受けて、うちのスクール、サロンも影響が出ています。 特に外部出張レッスン。福岡市内公民館サークルでのエクササイズ指導を夜間行なっています。 その一つ、夜間公民館サークル活動にも影響出てます。 活動は20時ま …
癒しの音楽。クリムゾン・コレクション1&2守護
癒しの音楽。 ヨガをする時 寝る前 デスクワークの合間 etc そんな時に聴いています。 マントラってなってますが、普通に優しい女声。 ハープの音色も疲れをほぐしてくれます。 メロディーと声。 ゆったりとしたい時のお気に …
体ぽかぽか!楽々リンパ体操で目もぱっちり、顔色も良くなりました【開催レポ】
1月10日 午前中、50分のZoom楽々リンパ体操レッスンしました。 リンパのお話や体操で意識する部分、ミニセルフマッサージ知識をお話しながら軽体操♪ ラストは 「小顔セルフリンパマッサージ」 も体験していただきましたよ …