日: 2023年1月25日

腰痛。 お客様からのご相談内容でも「肩こり」と並んで多い内容です。 これまで、体の使い方から腰痛の予防改善を見てきましたが。 今回は睡眠を中心に考えてみます。   １．睡眠不足が腰痛の原因かも 今の日本人は睡眠 …