身体をやさしく整えて新年のスタート!「ゆるゆるストレッチ」で若々しい姿勢を取り戻して

お正月休み気分も薄らぎ 通常モードに持ってきましたね。 6日から、運動系のレッスンもスタートしました。 朝晩、けっこう冷えた日があったせいか、体調がいまいち、という方も多かったですね。 寒いと体が縮こまるので猫背さんも目 …

家族の健康を守るために:インフルエンザと向き合った年末年始2024-2025

2025年。 明けましておめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、皆さまはどのような年末年始をお過ごしになりましたか? 我が家では思いがけない事態が起こり、家族が急に体調を崩してしまいました。 …