8月 2026 - 福岡高宮整える専門家｜ボディケアと家庭でできるアロマ健康法

痛みが引かない理由とは？痛い場所だけでなく身体の使い方を見直す

痛みが引かないときは、痛い場所だけを見るとは限りません痛みがなかなか引かないとき、多くの人は痛みがある場所に原因があると考えます。もちろん、痛みやケガがある場合は、まず医療機関で状態を確認することが大切です。そのう …

9月になると、朝晩の気温や日の長さが少しずつ変わり、秋の気配を感じるようになります。ですが、気候が変わっても、身体がすぐに「秋仕様」へ切り替わるわけではありません。暑さが少し落ち着いた頃になってから、なんだか疲れが …

夏の終わりになると、なんとなく体が重い。暑さで疲れている。寝てもスッキリしない。冷房の効いた部屋と暑い屋外を行ったり来たりして、疲れが抜けにくい。そんな「夏の終わりの疲れ」、ありませんか？夏バテや疲労対策という …

膝の痛みがあると、「筋力が落ちているからでは？」「太ももの筋肉を鍛えたほうがいいのでは？」と考える方は多いと思います。実際に、膝を支えるために筋力を保つことは大切です。ただし、膝の痛みがあるからといって、すぐに …

九州は、まだまだ猛暑日が続いていますね。他の地域はどうでしょうか？少しは気温が下がっているのでしょうか？まだまだ暑いので、今日のお話は少し先のことのように感じるかもしれません。でも、こういうことは早めに知っておく …

日焼けした後、「この日焼け、シミにならないかな？」と心配になる方は多いのではないでしょうか。日焼け後の肌は、紫外線によってダメージを受けています。そのため、日焼け後は肌を落ち着かせ、乾燥を防ぎ、これ以上紫外線を浴びな …

「日焼けした肌って、どうケアしたらいいですか？」そんなご相談をいただきました。夏になると、日焼けは気になりますよね。赤くなったり、ほてったり。少し時間が経つと、「このままシミになったらどうしよう……」なんて心配に …

子どもの心身の調子が悪いとき、親はとても大きなストレスを感じます。自分自身のことなら、「これはまずいな」「こうしてみよう」と、自分で考えて行動することができます。でも、子どものこととなると、そうはいきません。 …

8～9月頃、夏休みが終わって学校生活に戻る時期になると、「朝、なかなか起きられない」「なんとなくだるそう」「寝つきが悪くなった」「いつもよりイライラしている」など、子どもの変化が気になることがあります。新学期 …

「寝ても疲れが取れない」「身体が重い」「なんとなく元気が出ない」暑い日が続くと、このような「夏の疲れ」を感じることがあります。暑さによる体温調節の負担、睡眠不足、食欲の低下、室内外の温度差などが重なると、身体の疲 …