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初めまして。健康づくりアドバイザーの武内 …

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お客様の声

  • かゆみが気にならなくなって毎日が快適に

    肌の乾燥やかゆみでお悩みの方が多いですね。

    このお客様も長年、肌の乾燥、かゆみに悩まされた方。
    ですが、ラベンダークリームを使い始めたことで、そういうお悩みから解放されました。

     

    【ラベンダークリームを使おうと思ったきっかけ】

    ボディワークレッスンのメンバーさんだったE子さん(70代)。
    私が使っているラベンダークリームを試したのがきっかけでした。

     「随分前、先生は市販のハンドクリームをとっかえひっかえ使ってらっしゃった。肌の乾燥やかゆみを気にしてることも言ってらっしゃった。
    ラベンダークリームを使うようになった先生が、以前の様な悩みをおっしゃらなくなって、すごく興味が高まりました。
    私にもいいのかもしれないと使ってみたくなりました」
    E子さん談

     

    【市販のクリームとは違う機能があった】

    手作り会に参加して自作したE子さん。
    その際に、効果的な塗り方もレクチャーしました。

    精油ラベンダーアングスティフォリア(鎮静作用を持つ)と
    ソフトタイプクリームを混ぜるだけの
    シンプルな作り方。

    実は、基材のソフトタイプクリームに秘密があります。
    このクリーム、水と混ざるんですね。

    手のひら上で、保湿レベルを調節できるので、肌の乾燥度に合わせて
    しっとり感を変えられるのです。

     「市販のクリームを塗ると、べたべた感ばかりで、塗って気持ち良くないことも。
    それがクリームを塗る頻度を減らして、乾燥ケアには不十分だったなと思います。
    ですが、このラベンダークリームなら、
    乾燥の強い部分にはそのままクリームを塗り、そうでもない部分には、水で薄めてミルクローションにできるのがすごく快適でした。市販のクリームだと水で薄めるなんて到底できませんよね。
    このクリームの機能にはびっくりしました。

    肌に合った保湿ケアの重要性はよく言われますが、市販のクリームだとそういう保湿度のコントロールができないのですよね。

     

    【家族からも高評価】

    しばらく使い続けたE子さん。
    ある日、お嬢さんから

     「お母さん。肌の張りやツヤが出てきたね!
    若々しくてすごくいいよ!」

    普段、辛口のお嬢さんから、こんな嬉しいことを言われたそうなんです。

    すごいですよね。
    案外、家族ってこういう変化には無関心なことも多いし、娘って母親には手厳しかったりします。

    お嬢さんから「いいね!」って言われたことが
    「すごく嬉しかった!」とE子さんは仰います。

     ともすれば、ぎすぎすしがちだった娘との会話。クリームがきっかけで、娘に褒められるなんて(笑)。

    それだけE子さん、輝いていらっしゃったんですね。

     

    【適切なスキンケアは心も体も快適に】

    E子さんの肌荒れの元凶は
    保湿ケアが不十分だったこと。
    市販のクリームのべたべた感が嫌で、塗り方が足りなく
    必要な部分に、必要な保湿ができてなかったことでした。

     

    適切な基材を使って、ちゃんとケアしてあげることの大事さ、
    改めて私も気づかされました。

    ただクリームを塗ればいい。
    違いますよね。

    肌の乾燥が進んでる部分と少ない部分など、肌の状況に合わせて保湿することの大切さ。

    かゆくない、すべすべで気持ちいい。
    それだけでストレスが減るんですから。

    スキンケアの大切さを再度、実感しました。

    当スクールでは、メディカルアロマテラピーの講座を随時開催中です。
    体験講座から、深く学ぶ講座、指導者育成講座まで、取り揃えています。

    この機会に、メディカルアロマテラピーを学んで、快適な暮らしを実現し、周りの方にもお伝えしてみませんか?
    お気軽のお問合せください。

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    主宰:武内美紀

  • 五十肩を楽にした3つの体操。「かなり楽になりました」

    お孫さんのお守りで肩を痛めたお客様(60代)。
    病院で五十肩と言われて治療に通っているものの、思うほど効果を感じないので

    「もしかしたら、姿勢の歪みに原因があるのでは?」
    とご相談に来られました。

    さっそく、動きや姿勢をチェック。

    微妙な猫背傾向が

    ・骨盤の動きを邪魔してた
    ・首の筋肉を固めてしまっている
    ・その結果、肩に負担がかかっている

    ということが分かりました。

    そこで3つの体操を続けてもらいました。

    1.背骨を柔らかくする体操
    2.骨盤を使った歩き方
    3.肩甲骨トレーニング

    1週間過ぎて、様子をお聞きしたら

    「すごく楽に動かせるようになりました。
    肩に原因があるとばかり思っていたので、びっくりしました。
    こんなに体のあちこちが固まって、ゆがんでいたとは。
    これじゃ、五十肩になるはずだ、と思いました」

     

    とのこと。

    お客様にはご自宅でできる体操と定期的なエクササイズレッスンで、チェックしながら、再発防止。
    そして、3か月後、病院通いもしなくてすむようになりました。

    こういった慢性的な痛みは、自分では気づけない体の歪みが大きな原因。
    動き方を変えないと解決しません。

    それには、当スクールのボディワーククラスで採用しているボディポテンシャルトレーニングが最適。
    ゆっくりした頑張らない動作で、正しい体の使い方を学んでいきます。

    慢性的な痛みの予防改善をお考えなら、体の使い方の見直し、学び直しをおすすめします。

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  • 冷えないって嬉しい!メディカルアロマを使ってみて

    長年、冷えに悩んでいたお客様から嬉しいメッセージをいただきました。

    前は夕方になると、ずーんと足が冷えて辛かった。
    「冷えむくみジェル」を朝と夕にちょこっと塗ってたらすご~~~い!!
    気づいたら「冷えない・むくまない」になってた!
    すごくうれしい♪

    同時に、教えてもらったエクササイズを毎日ちょっとでもやってたのね。
    前もって「セルライト脂肪溶解ジェル」塗って。

    イイ感じでお腹周りサイズダウンしたし
    これくらいでいいなぁってところでキープできちゃってます

     

    文面から喜びがあふれんばかり 🙂

    この方は、「ヒポクラテスの体質判断」で、冷えむくみ体質でした。
    そして、代謝もあまりスムーズではなさそう…。

    ということで、
    メディカルアロマとエクササイズでのセルフケア方法をお伝えしました。

     

    冷えむくみは、その方の置かれている状況もしっかり伺う必要があります。

    ・生活習慣はどうなのか?
    ・家族に同じような感じの方がいらっしゃるのか?
    ・ストレスは?
    ・お仕事はデスクワークが多いのか?
    etc

    やみくもにやってしまうと、結果も出にくいうえに、無駄な努力にもなりかねません。

    そんなのは悲しいですよね。

    人ってなかなか自分のことって分かりにくいもの。
    第三者に、客観視されることで、隠れていた原因は明確になる率は高くなります。

    慢性的な悩みこそ、その傾向強し。
    なかなか改善しないお悩み。
    お気軽にご相談くださいね。

     

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  • エクササイズでもリンパは流せる!ポテンシャルリンパケア体操講座の受講感想

    健康作りの3大要素は
    「運動」「栄養」「休養(睡眠)」
    と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが分かっています。

    今の日本。
    運動不足、栄養過多、睡眠不足といったバランスが崩れやすい条件がそろいすぎています。
    特にコロナ禍の時代になってそれはより顕著になってきました。

    そんな今の時代に求められているのは
    セルフケアのスキル。

    そういったセルフケアに必要な知識や実技を学べる講座が
    「ポテンシャルリンパケア体操講座」。

    その講座を受講くださったかたのご感想を紹介します。

    ★Kさん(ボディポテンシャル公認指導士、某ボディワークインストラクター)
    ボディポテンシャル的に身体の動きの改善をする指導する場合と、リンパを流す体操を指導する場合のポイントが明確になりました。
    自分できちんと区別できていればケースバイケースで指導できるので知ったことによって
    (指導の)幅が広がると思います
    リンパ体操の体調確認から準備体操、各部位のリンパの流し方を
    理論的に教えていただいたので頭の整理が出来ました
    また
    実践で使える体操もたくさん教えていただいたのでおおいに活用させていただきます。
    ありがとうございました。

    ★Tさん(ピラティスインストラクター)
    リンパ促進の具体的な体の動かし方+今のレッスンへの取り入れ方…
    先生の実用的なアドバイスの数々など、今からの活動に参考になりそうなヒントがたくさんあり
    参加させてもらって本当によかったです。
    自分のやりたいことの具体性が増しイメージが広がりました

    いずれの方も、現役運動指導者。
    それぞれのお客様に、もっとお役に立ちたい
    効果的な運動指導を出来るようになりたいと
    受講れされました。

    運動とリンパをつなげてレッスンできる指導者って、実はなかなかいません。

    そういう意味でも、お二人の方は、より丁寧な行き届いた指導が可能になりました。

    ポテンシャルリンパケア体操講座は随時開催出来ます。
    ・現役指導者の方
    ・自分と家族のために学びたい方
    ・介護施設等のスタッフの方
    ぜひ、おすすめします。

    ポテンシャルリンパケア体操講座
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  • 「マッサージしないアロマは初めて。便利ですね」

    お客様のお声。

    アロマというとマッサージする

    と思ってましたが、まったく違うので驚きました。

    実は、人さまに体を触られるのはすごく苦手。
    肩や腰がつらい時は、マッサージしてもらうと良いだろうなぁと思うのですが、どうしても「ダメ」で。
    市販のお薬しかないのかなと、あきらめてました。

    市販の張り薬も肌が弱いのでかぶれやすくでこれも苦手。
    メディカルアロマの肩ケアジェルは、かぶれの心配もないので、すごく良かったです。

    肩や腰がつらい時。
    体に優しく、安心して使えるセルフケアアイテムがあるのは、本当に心強いですよね。

    そのひとつのアイテムに、当スクールのメディカルアロマがお役に立てて、嬉しく思います。

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  • 体だけじゃなく気持ちも元気になりました。セルフリンパケアをやってみて

    セルフリンパケアのご感想をいただきました。

    教えていただいた小顔リンパケア。
    毎日寝る前に頑張って続けてみました。10日ぐらい経った時でしょうか。久しぶりに会った友人から「肌がきれいになったね。前に会った時よりも小じわがすごく目立たなくなってる。色も白くなった。何かファンデーション変えた?」って言われました。自分では気づけなかったのですが、人に言われて改めて鏡を見たら、なんか白くなってる感じがするって気づいたんです。それから同じ友人とまた1ヵ月ぐらいしてあったときにも言われました。「前よりも生き生きしてるね。還暦も近づいてるのにだんだん若返っていいじゃない」って。人って面白いですね。何か1つ自信を持つことができると印象ってこんなに変わるんだって。

    健康になればないいなぁと思って始めたセルフリンパですが、体だけじゃなく気持ちも元気になりました。ありがとうございます。

    リンパは老廃物の排泄に関わりますから、お肌のくすみもその老廃物のせいだったようですね。

    肌、体へのよい影響も嬉しいですが、このお客様の「気持ちの変化」も目を見張るものがあります。

    年齢を重ねていくと、つい、後ろ向きになりがちだったり、諦めモードが濃厚だったり。
    でも、肌の状態が徐々に変わったことで、比例するように、気持ちも変わっていく。

    特に女性の場合は、毎日、鏡を見ますよね。
    そこに写る自分の姿。
    そして友人からの力強い言葉。

    すべてがプラスの方向にと流れて…

    セルフリンパケアがこんなふうに「きっかけ」になるなんて、私自身もびっくりです。

    セルフリンパ体験、セルフリンパケア認定講座は随時開催中です。
    1度習えば一生もの。
    あなたもセルフリンパケアを学んで、美肌と元気、手に入れませんか?

    セルフリンパケア
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  • 足がだるい。この4つのチェックしたらすっきり!

    ボディワークのレッスンで。
    「足がだるくてたまらないのです」というお客様がいらっしゃいました。

    カウンセリングで分かったこと。
    ・慣れない靴を履いてお出かけした
    ・出かける前日、デスクワークが超忙しかった
    ということでした。

    それからもう一つ。
    ご自身の自覚は全くありませんでしたが、背中がかなり緊張して固まってしまってました。

    軽く動いていただいて、問題個所を見つけます。
    これで分かったのは

    4か所(足首、股関節、背骨、肩甲骨)の筋肉のバランスや動きのぎくしゃく感が目立ちました。

    特に上記画像が主犯。

    問題個所4つの関節や筋バランスを調整。
    ※調整はお客様に動いてもらいながら、「動き方を修正」していきます。

    終了後。

    「さっきまでのだるさが無いです!」
    「背中があんなに硬いと思わなかった」

    と驚かれてました。

    後日、こんなメッセージも頂戴しました。

    「普段使ってるアロマジェルが、あんまり効果感じなかったから、なんでだろうと。
    一緒に使ってる家族は効果出てるのに。
    体が固まってるとアロマも活かせないんですね。レッスンの次の日からはだるさも出てません」

    問題が起きた場所には、意外と原因はないことも。
    全く関係ない場所に、本当に原因が隠れていることは多々あるので、全身のバランス調整というのも大事にしてみてくださいね。

     

    ボディワークの個人セッションは随時開催OK。
    ご興味ある方は、お気軽にお問合せくださいね。

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  • 目から鱗がぽろぽろの「メディカルアロマ健康管理士講座」受講生さんのご感想

    先日開催したメディカルアロマ健康管理士講座。
    40代女性の方が受講くださいました。

    「体の不調が増え、薬ではない治療法を学びたかった」というのがきっかけ。

    そうなんですよね~。
    40代って女性にとってはホルモンバランスの変化など、それまでとは体内環境が大きく変わる年齢。

    それまでとは違う体の不調には、実に悩まされがち。

    この方のお気持ちはよく分かります。

    講座は2日に分けて実施しました。
    (受講生さんのご都合に合わせて調整してます)
    メディカルアロマの基礎、実習を一通り学んだ後のご感想もいただきました。

    ・受講目的は達成できたか?
    達成できた。興味も増し、さらに深く学んでみたい。
    ・講義は分かりやすかったか?
    事例がたくさんあり、大変分かりやすかった。
    ・これからの活かし方
    体調に不安を持つ方に、簡単に改善できる可能性があることを普及したい。

    満足してくださった様子で、私もすごく嬉しかったです(^^)。
    講座中も
    「目から鱗がぽろぽろ落ちてます!」と。

    ・知らなかったこと。
    ・間違った情報を持ってたこと。

    これらが明らかになって、衝撃を受けていらっしゃいました。

    また、実習で作ったラベンダークリーム3種はとても気に入ってくださったようで、
    「さっそく自作できるように材料をそろえます!」
    というメッセージもいただきました。

    コロナ禍の今。
    家庭でのセルフケアスキルが大事な時は無いと思ってます。
    この健康管理士講座はそういった皆さんのニーズにしっかり答えられる講座。

    また、NPO日本メディカルアロマテラピー協会の「メディカルアロマ」は。新型コロナウイルスにもちゃんと対応できるシステム・エビデンスをそろえています。

    メディカルアロマ健康管理士講座は随時開催OK。
    ご興味ある方は、お気軽にお問合せくださいね。

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  • お客様のお声

    当スクールで受講くださった皆様のお声です。

    こちらのページをご覧ください。