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アロマ効果を上げ疲れにくい体作りに必要な「本当」の柔軟性を手に入れよう

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記事タイトルの「体の本当の柔軟性」。 え？　柔軟性に本当も嘘もあるの？って思った人もいるかも。 本当も嘘も、実はないのですが(笑) 柔軟性というものの捉えた方に偏りがあるなぁと常々感じてるのでちょっとこんなタイトルにして …

【動画付】頑固な肩こりの原因。まさか、ここ？　合わせて使うと良いメディカルアロマレシピ

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肩こり。 永遠のテーマかもしれません。(←大げさ？) 夏場はエアコンの冷え。 冬場は低温。 そして、コロナ禍での運動不足。 肩こりになりやすい条件がしっかりそろっています。 手軽にできる解消法として バスタイムはシャワー …

効果的な歩き方とメディカルアロマレシピ。体力増進、休養、ダイエット…どれが目的？　それに使えるアロマは？

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ウーォキングする方は増えましたね。 コロナ禍による自粛生活がきっかけとは言え、「歩く」ことが「習慣化」していることは、運動指導もする側として、ちょっと嬉しいです。 さて。 その歩き方。 やはりただ歩けばいい、わけでなく、 …

夏なのにリップが荒れる!?　マスク対策のアロマリップクリームで毎日がご機嫌

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夏なのにリップの荒れに悩んでいる方多いですね。 そんな方は、手作りのアロマリップを試してみませんか？ このクリームのおかげで、リップはいつも潤いつやつやをキープ出来てご機嫌な毎日になりました。 【手作りと市販のリップとの …

不快な寝違え、さようなら。セルフケアのエクササイズ

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夏場。寝違えて首が痛い！ こんな経験、ありませんか？ 寝汗をかいて体が冷えて、朝、起きて 「あ～～、やってしまった！！！」 うんざりしますね。 私も昔は頻繁に寝違えてました。 でも、今は、ほとんど無し。 あることに気づい …

アイメイクがきれいになった！自作のアイブロウ＆アイシャドウはすごい。その秘密はオリジナルの材料にありました。

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メディカルアロマのCpコスメにアイメイクアイテムが出ました。 ブラウンベースのアイブロウ＆アイシャドウ。 クリームタイプで、筆でつけていきます。 今まで、アイメイクはミネラルファンデ系を使っていました。 他のアイメイクに …

肌のかゆみ、ブツブツ…お薬塗る前のメディカルアロマケア。小さな子どもさんもOK

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梅雨、夏。 じめじめ湿気があって汗も流れる季節。 汗かぶれになってませんか？ 先日も出先で肘の内側にこのかゆかゆが出現！ 無意識にかいちゃうんですよね…。 たちまち赤くなり、かゆみも増していく。 メディカルアロマの「ラベ …