アロマのABCを学べるメディカルアロマ健康管理士講座。 「病院に行くほどではないけれど」といった時に、ホームケアアイテムとしてアロマの活用法が分かる人気の講座。 隣の隣の県から受講に来てくださいました。 「とても楽しかっ …
新着
肘と膝の黒ずみ、アロマでケアする方法は? 4つの精油でお手入れ
うっかり出来てる?膝や肘の黒ずみ 薄着の季節になると気になるもの。 それは肘と膝のお手入れ。 気づかないうちにうっすら黒ずんでいたり、シミになっていたり…。 原因は 紫外線 乾燥 ストレス 肌にとっては大変な環境になって …
冬とは違う、夏の指先の手荒れ乾燥対策。肌管理は健康管理の第一歩。
夏は自分で思っているよりも、体は乾いていることが多くなりました。 特に指先。 爪の周り、パサついていませんか? 夏場のクリームは暑さを呼ぶ 保湿といえばクリーム、ですが… 夏場のクリームって暑くないですか? 無意識に夏場 …
日焼け止めの塗る量。それで合ってますか?
紫外線はお肌の大敵。 しみ 小じわ たるみ 乾燥 嫌なワードがいっぱいですね。 予防には日焼け止め、ですが、その塗る量。 それで大丈夫ですか? 日焼け止めの使い切り期限は2カ月 ドラッグストアに、スーパーに、様々な日焼け …
去年の日焼け止め、使ってOK?
年々、紫外線がきつくなっている気がします。 お肌のプロテクト、大丈夫ですか? その日焼け止め、いつ買った? 市販の化粧品の使用期限、いったいどのくらいの方が意識しているでしょうか? そういう私も、全く気にしていませんでし …
夏バテ解消アロマジェルで酷暑を乗り切ろう!
昼間の暑さ、熱帯夜…夏バテとの戦いの季節。 全身の疲労感、体のだるさ むくみ 無気力になる、イライラする 熱っぽい 立ちくらみ、めまい、ふらつき 食欲不振 下痢、便秘 いつも夏場はこんな体調で困ってませんか? エアコンに …
夏におすすめ!敏感肌さんOK。べたつかないアロマウォーター
夏におすすめのアロマウォーター 年々暑くなっていく日本の夏。 噴き出る汗も毎年激しくなっていく感じがします。 夏場、肌は元気にしていますか? 軽い汗疹、なってませんか? そんな時おすすめのアロマウォーターがあります。 ラ …
美肌に欠かせない睡眠。しっかり眠れるアロマはこれ。
ちゃんと眠れていますか? ストレスで眠れない、という方は多いですね。 実は睡眠不足、美肌には一番の敵なのです。 もし、今、肌の調子が悪いなぁと感じていらっしゃるなら、一度、睡眠を見直してみるとイイですよ。 肌とホルモンバ …
ガサガサのかかとのケアにぴったりの4つの精油
季節を問わず、かかとの荒れは悩みの種ですよね。 でも、アロマの力で解決できるかもしれません。 かかとの荒れの原因は2つ かかとの荒れの原因は2つあります。 まず、かかとは常に体重を支えるため、角質層が厚くなりやすい箇所な …
雨の日のだるさ解消に使える5つの精油
雨の日。 だるさを感じる方がぐんと増えます。 それはなぜ? 自律神経のバランス 雨の日は、自律神経がリラックスの「副交感神経」が優位状態。 やる気でない、だるい…といったことが起きやすくなります。 なので、気持ちで、根性 …