暑い夏、外出後やお風呂上がりの身体のほてり。 そんな時に気持ちよく使えるのが、ペパーミントを使ったボディウォーターです。 スーッとした爽やかな香りと、ひんやりとした使用感。 ペパーミントは、夏のセルフケアアイテムとしてよ …
ペパーミントボディウォーターの作り方｜夏の暑さ対策と精油を成分から学ぶメディカルアロマ
カテゴリー: 季節の健康だより
節分の時期に体調が揺らぐ理由｜季節の変わり目と自律神経セルフケア
― 季節の変わり目と自律神経の関係 ― 節分を過ぎると、暦の上では「立春」となり、春の始まりとされています。 とはいえ、実際の生活ではまだまだ真冬。外の空気は冷たく、地域によっては「春なんて、まだ先の話」という感覚の方も …