捻挫。 特に足首を捻挫するケースは多いですね。 足首に負担がかかって起きるのですが、 なぜ足首に負担がかかるのでしょうか？ 多くの方は「足首が硬いから」と思いがちですが、実は、そうとうは言えないのです。 今まで捻挫癖のあ …
捻挫の予防のためにしておきたいこと
カテゴリー: 捻挫
足首の捻挫を繰り返す人の特徴
足首の捻挫。 癖になると、本当に厄介ですね。 日常生活レベルで捻挫を繰り返す方を見ていると、ある特徴に気づきます。 それは「股関節が固い」こと。 と言うと 開脚前屈系の柔軟性をイメージされる方が多いでしょう。 実は、開脚 …