デスクワーク。 ずっと同じ姿勢でいると、首こり、肩こりが嫌ですよねぇ(悲)。 筋肉痛用の市販の貼り薬は、けっこう香りや肌のかぶれが気になります。 そんな時はメディカルアロマの肩・腰の筋肉ケアのアロマジェル。 香りもすぐ消 …
カテゴリー: コラム
美肌作りの基本。良質なフィニッシングパウダー(仕上げ粉)を作る。
美肌作りに必要なアイテムの一つ。 フィニッシングパウダー(仕上げ粉)。 若い時は、リキッドファンデだけで良いのですが、年齢を重ねていくと、リキッドファンデのツヤ・素肌感と年齢がちぐはぐになりがち。 もう、これは仕方ないで …
爽やか系人気精油ユーカリレモン。でも、嫌いな生き物もいるのです。
この精油も好きな方が多いですね。 ユーカリレモン。柑橘系の香りがその理由なのかな、と思います。 ※個人的なのですが、レモンの香りよりも、ユーカリレモンの方が好きです(笑) さて、この精油ユーカリレモン。 メディカルアロマ …
メディカルアロマ認定アドバイザーが誕生しました
メディカルアロマ認定アドバイザー誕生! 先日認定試験をし、見事合格されました。 H様。おめでとうございます。 先日、スクールにご来校いただき、認定証を授与。 介護支援事業とアロマサロンとを運営しながら、メディカルアロマの …
季節ごとの肌質に合ったスキンケアが作る美肌。美肌作りはコロナ禍の心の潤いにも。
この夏は、メディカルアロマのスキンケアの底力に圧倒されています。 こんなに基礎化粧品に満足したことはなかった…。 季節によって乾燥度合いは変わるので、今までクリームや乳液、ローションで対応してました。 メディカルアロマの …
アロマに使う基材のオキテ
メディカルアロマテラピーではほとんどの精油を基材(クリーム、ジェル、水等)と混ぜて使います。 体に使うものなので、精油の品質も大事なのですが、同じくらい、基材の質もとても大事。 認定講座では精油の知識だけでなく クリーム …
片足立ちが苦手になった時はここを見直して。
片足立ち。 最近、出来てますか? 10秒、キープできますか? もし、今、出来てなかったら…。 まず、ここをチェックしてください。 猫背になってませんか? リモートワーク 外出を控える… 生活スタイルの変化で 筋力の低下 …
眠りサポートの精油マンダリン。健康管理には欠かせません。免疫サポートにも。
よく眠れていますか? 睡眠不足になると 肌が荒れやすい 太りやすい 怪我や病気になりやすい、治りにくい 集中力が落ちる 頭痛が起きやすい イライラする だるい めまい いいことないですね…(><)。 いろいろ …
水を上手に飲んで、ダイエットや体調管理をスムーズに。
お水飲んでいますか? 女性の場合、トイレを気にして、水分を控える人も多いですが…。 体のことを考えたら、これは避けたいところです。 暑い時は、熱中症も心配ですから、上手に水分を取りたい。 また、女性は男性に比べて筋肉量が …
【動画】肩こり解消予防ストレッチをもっと効果的にするコツ
肩こりって辛いですね。 私もデスクワークが続くとやはり、肩周りに疲労を感じます。 じっと同じ姿勢 前かがみで首筋の筋肉がいつも緊張 そんな時は、こまめに体を動かすことが肩こりや疲労の予防にはばっちり。 でもどんなことをし …