アロマ効果を上げ疲れにくい体作りに必要な本当の柔軟性を手に入れよう

記事タイトルの「体の本当の柔軟性」。 え? 柔軟性に本当も嘘もあるの?って思った人もいるかも。 本当も嘘も、実はないのですが(笑) 柔軟性というものの捉えた方に偏りがあるなぁと常々感じてるのでちょっとこんなタイトルにして …

目の疲れを取る方法。タッチマッサージ。

オンライン業務が増えて目を酷使、気になりますね。 「視力が落ちた」なんてお話を耳にします。 目の疲れを取るタッチマッサージで、疲労を素早く取り、目をいたわってあげてくださいネ。 仕事の合間、家事の合間… ちょっとした隙間 …

「初めてのメディカルアロマ」講座《オンライン》

「初めてのメディカルアロマ」。 この講座は「メディカルアロマは全く初めて」という方のために講座。 NPO日本メディカルアロマテラピー協会のオフィシャルテキストを使って メディカルアロマを楽しんでいただけます。 【気軽に使 …

精油の知識だけじゃない。病気の知識はできるビジネスウーマンの糧にも

メディカルアロマ初級応用講座1がスタートしました。 1回目のレッスン1は 痛みケア アレルギーケア 虫下しの精油etc 心の病気などの基礎知識 がっつり学んでいただきました。   精油の知識 心や体の病気の知識 …

夏バテ解消アロマジェルがすごい…!働く女性の味方!

猛暑、いえ酷暑。 そして エアコン。 暑さで体がだるくありませんか? 仕事を家事を、ササっと済ませたいのに… うっ、体が重たい、動きが悪い…。 そんな時、アロマでシャキッとさせてあげましょう。 こんなジェルを作ってみまし …

夏なのにリップが荒れる!? マスク対策のアロマリップクリームで毎日がご機嫌

夏なのにリップの荒れに悩んでいる方多いですね。 そんな方は、手作りのアロマリップを試してみませんか? このクリームのおかげで、リップはいつも潤いつやつやをキープ出来てご機嫌な毎日になりました。 【手作りと市販のリップとの …

無料7/11(日)むくみ冷え解消リンパ体操《you tubeライブ配信 》

エアコン疲れ、オンライン疲れで体がむくんだり冷えたりしてませんか? 軽いリンパ体操でむくみ冷えすっきりさせましょう。 ご自宅にいながら ゆる~いリンパ体操 普段着のままでOKです。 体操って聞くと… 付いていけるかな? …

体の不調を作り出してたのは頑張りすぎだった。

ボディワークのレッスンで。 猫背。膝痛。腰痛。。。 いろいろなトラブルを抱えた方がレッスン受講にいらっしゃいますが… トラブルの原因の一つに 「動きすぎ」 「使い方の間違い」という 「癖」があります。 その「癖」を変える …

ようやく納得できるメディカルアロマに出合えた

メディカルアロマ初級基礎講座をコンプリートされた受講者さん。 来月から「応用講座」に進まれます。 いろいろなアロマ、メディカルアロマを学んでこられた方。 うちの協会JMAAのメディカルアロマに触れて 「ようやく納得できる …