コラムアーカイブ - 3ページ目 (7ページ中) - メディカルアロマMBCスクール

その疲労は寒暖差疲労？　メディカルアロマで疲労回復ケア

気温差が激しいと、体をそれになじもうとして、自律神経をフル回転させます。自律神経がフル回転すると、体も心もへとへとに。そんな時はメディカルアロマでやさしくセルフケアしませんか？【自律神経のバランスと4つの精油】乱 …

オンライン業務の激増と比例して姿勢のご相談も増えてきています。ある方は、ふとした時に自分の全身の画像を見た時の姿勢の悪さに愕然となさったそう。パソコン等作業では、どうしても猫背になりがち。しかも、毎日のことなの …

病院に行く前に自分でできるケアを知っていると病気・怪我の予防効果がグンと上がる！今必要なのは家庭でできる家族と自分のための「ホームケア」を指導できる人。市販薬もホームケアアイテムの一つですがそ …

ボディワークのお客様(50代、女性)からSOSのLINEをいただきました。「4日前にぎっくり腰になりました。。ずいぶん動けるようになりましたがまだ立ち上がりや、座る時がそろり状態です。何か対処法になるストレッチとかあり …

感染症対策、花粉症対策に欠かせないマスク。「マスク臭が苦手」という方も多いですね。そんな時に、便利なのがほのかな香りのメディカルアロマスプレー。抗ウイルス・抗菌作用を持つスプレー基材、抗菌作用を持つ精油で感染対策に …

うちのお客様に教えてもらったのですが。マスクの二重着用で眼鏡曇りが無くなりました！【やり方】１．最初に布マスクをつける２．不織布マスクをつける３．ワイヤー部分をしっかり鼻に密着させる呼気が鼻方向に抜けないので …

美肌は女性にとって永遠のテーマ。美肌を生み出すのは日々のスキンケアの賜物と言ってもいいですよね。そのスキンケアの基本を学べる講座「コスメティックアロマ～究極のマイコスメを作ろう」。今、定期的に、また、個別リクエスト …

緊急事態宣言下。心の不安定を口にする方が、目立ってきた感じです。心の疲れのファーストステップ 2020年春の時は、あまりにも初めてのことばかりで心の健康まで、気持ちが向かなかったこともあったかも。うすうす気づいては …

夜中。寝ている時の咳。辛くないですか？室内も乾燥しがちな季節。ホテルに泊まった時。いつも悩まされています。原因は・室内のほこり・空気の乾燥・ストレス・自律神経のバランス etc いろいろ考えられます。 …

空を見ながらやってみてください。・足は肩幅に開いて立つ・上の画像のように、両手を後ろに組む・肩を下げ、首を縮めないようにする・下腹を締める・胸式呼吸をゆっくり行なう・8～10呼吸ゆっくりと出来るなら、朝昼 …