カテゴリー: コラム

疲れの元を断つためのファーストステップ。

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お疲れ気味の方が多いですね。 日々の過ごし方、姿勢が変わることで随分、疲れにくくなります。 まずは、自分が普段どんな姿勢でいるのか？現状のチェックをしましょう。 1.座り方 椅子座、正座、あぐら… お尻に均等に座っている …

風邪薬を飲めない時のお助けメディカルアロマ。免疫を下げないために。

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風邪は引き始めにどれだけ手を打てるか？ で、その後の状態がすごく変わります。 自分にしか分からない「あれ？　風邪？」という時に、即、お薬飲んでおくとばっちりなのですが。 残念ながら、仕事中だったり、運転中だったり、空腹状 …

捻挫の予防のためにしておきたいこと

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捻挫。 特に足首を捻挫するケースは多いですね。 足首に負担がかかって起きるのですが、 なぜ足首に負担がかかるのでしょうか？ 多くの方は「足首が硬いから」と思いがちですが、実は、そうとうは言えないのです。 今まで捻挫癖のあ …

2021年1月からの無料Zoomレッスン。アロマとリンパ体操申込受付中

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2021年は楽しいレッスンからスタートしませんか？ メディカルアロマ、楽々リンパ体操で、ヘルスアップ！ 無料メディカルアロマZOOM講座 おうちに居ながら、オンラインで… アロマの正しいミニ知識を楽しくレッスン日々の健康 …

寒い時期にさくっとポカポカするアロマ。運動前のウォーミングアップも時短♪

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気温が下がると、筋肉も関節も固まってしまって… それがさらに冷えに…という負のループになりがち。 以前だと、時間かけてダイナミックストレッチして温めていましたが 今はメディカルアロマのジェルのおかげで10分程度でサクッと …

冬の今こそしておきたい！膝、肘の黒ずみをケアするアロマ

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冬にしておきたいこと！ それは美白！ お顔も、だけれど、ここ、忘れていませんか？ 膝や肘。 薄着になって「え？　何？　この膝！　肘！」 と慌てないために、冬のボディケアって大事なのです。 さて、その方法。 メディカルアロ …