コラムアーカイブ - 3ページ目 (35ページ中) - 福岡高宮整える専門家

アロマで風邪・インフルエンザ予防はできるのか？専門家が伝える免疫ケアと正しい学び方

Contents ｜アロマで風邪やインフルエンザは予防できるのか｜よくある誤解：ティートリーを使えば安心？｜ティートリーの抗菌作用は限定的｜それでもメディカルアロマが役立つ理由｜精油は「免疫の働き」を間接的に支える｜市販 …

Contents 冷えを感じたら「温める」より「巡らせる」冷え対策にアロマが向いている理由冷え・むくみケアにおすすめのアロマジェルレシピ材料（容器に入れてよく混ぜる）アロマジェルの使い方塗布量塗る場所外出先でも使いやすい …

Contents 体がゆるむと、心も静かになる安楽座で確認する「脱力」と「軸」呼吸・心拍・揺らぎへの気づき心の緊張にもアプローチできるメディカルアロマ精神安定ジェル（メディカルアロマレシピ）材料使い方なぜ「心のケア」にも …

Contents ペットの目やに、最近増えていませんか？ペットの目やにが増える主な原因空気の乾燥ほこり・花粉・ハウスダスト涙の量・質の低下放置するとどうなる？日常ケアで意識したいポイント目の乾燥が気になる方へペットの目や …

冬になると、こんな不調が増えていませんか？・いつもより疲れやすい・生理前のイライラが強くなる・月経痛が重くなる・更年期の揺らぎが悪化・冷えと気分の落ち込みが続く実はこれ、「冬の気温」と「女性ホルモン」には深い因果関係 …

冬になると、インフルエンザや風邪の相談が一気に増えます。しかし実は、ウイルスが強いからではなく、“免疫が下がりやすい環境がそろう季節”であることが大きな理由です。この記事では、・冬に免疫が落ちる理由・今日からできる免疫 …

冬の乾燥や冷えが気になる季節がやってきました。この時期は「肌のカサカサ」「唇の荒れ」「風邪をひきやすい」など、冬ならではの不調が出やすくなります。そんな季節にぴったりの、楽しみながら美容と健康を整えられる冬の美容健康応 …

Contents 公民館でメディカルアロマ講座を開催しました今回のテーマと作ったアイテム参加者のみなさんの様子講座でお話しした内容参加者さんからの感想手作りコスメの良さを改めて実感しました地域の集まり・サークルでも開催で …

冬になると肩が重だるい…そんな声を、本当にたくさん聞く季節になりました。今回はメディカルアロマを活用した「冬の肩こりケア」をまとめていきます。「マッサージだけで戻ってしまう…」という方にこそ役立つ内容ので、ぜひ最 …

寒くなると体を動かすのがつい億劫になりますよね。「動かなきゃ」と思っていても、気づけば体がこわばり、肩に力が入りっぱなし…そんな季節です。実は、冬の“動かない時間の増加”が脂肪がつきやすい大きな原因になります。 C …