ポテンシャルリンパケア体操講座(資格取得)

【健康の元、免疫と排泄機能をケアするリンパ体操で、病気知らずの体に】 健康作りの3大要素は 「運動」「栄養」「休養(睡眠)」 と言われていますが、このバランスが崩れると免疫が下がったり、病気やケガのリスクも高くなることが …

花粉症アレルギー予備軍にならないために。すぐ始められるケアはこれ

【花粉症予防には】 春先。花粉はすごく気になります。 まだ、私は花粉にそれほど困ってはいませんが、この先、花粉症にならないとも限らない。 以前、メディカルアロマフェスタin福岡で吉田会長の講演であるお話しを聞いたことから …

病気の予防のために、免疫下げないために日々チェックしたい「音」

【免疫が下がる要素】 健康管理の一つに気をつけておきたいことがあります。 それは「免疫」。 特に「予防」の視点から健康管理するには「免疫を下げない」ことが重要です。 さて、免疫を下げる要素って何でしょう? ざっと例を挙げ …

【4/14講演会受付中】人とペットの歯周病ケアと介護支援のメディカルアロマ

【正しく歯周病ケアをしてる?】 食後に歯磨きする方はすごく増えました。 外出先でもトイレの横にお洒落なパウダールームがあるところも増えて 歯磨きも気持ちよくできるようになりました。 お口の健康も気にする方が増えてきている …

花粉症?風邪?鼻水とくしゃみが。このメディカルアロマケアをチョイス

先日、いきなりくしゃみ連発! 天気予報で「花粉注意」が出てた日。 まさか、花粉症デビュー? それとも風邪? どちらも、今の時期、なりたくない! ということで、セルフケアをまず見直しました。 【1.とりあえず鼻水をなんとか …

便秘、腰痛、冷え…お腹の硬さが原因かも?

コロナ禍で体力低下、運動不足を気にする方、とても多いですね。 ボディワークのレッスンのお客様にも、やはり以前に比べたら ぽっこりお腹が目立つ 腰が痛い 便秘がち 足腰の冷え こんなことを強く自覚してる方は増えています。 …

のどがつらくて会話がつらい時の対処方法。ホームメディカルではどうする?

会話時のせき込みって辛いですよね。 お仕事で「声を出す」「話す」機会が多い方はよりツライのでは…。 頻繁なせきは、体力消耗にもなります。 せきって体の防衛反応のひとつだから、完全に抑え込むのはとても困難。 どうしても、対 …