冷え、どうする?足首の冷えがツライ時。エクササイズ動画あり

足の冷えのご相談が増えてきました。 特にふくらはぎを含む足首。 しかも、片足。 冷える原因はざっくり言って「血行」の問題なんですね。 体温というのは、筋肉で作られて、その熱が血液に乗って体のいろいろな部位へ運ばれていきま …

アロマのプロから選ばれるメディカルアロマ。効果もコスパもさらにアップ

メディカルアロマの資格取得講座「初級講座」(認定アドバイザー養成)。 どなたでも受講できる講座。 全くアロマは初めて、という方もいらっしゃれば、すでにアロマは他の団体で学んでいるという方もいらっしゃいます。 今、勉強中の …

のど・咳のケアに。早め早めのケアがひどくしないコツ。メディカルアロマのジェルと精油。

会話時のせき込みって辛いですよね。 お仕事で「声を出す」「話す」機会が多い方はよりツライのでは…。 頻繁なせきは、体力消耗にもなります。 せきって体の防衛反応のひとつだから、完全に抑え込むのはとても困難。 どうしても、対 …